作者danpeay (凯子)
看板regimen
标题[疑问] 晚上睡不好 吃芝麻明EX有用?
时间Mon Nov 17 16:06:27 2025
不知道是不是压力太大 最近常翻来覆去睡不着
看广告说芝麻明可以帮助入睡 但网路上评价两极
有人说精神状况有改善 也有人说完全没感觉
最近真的被失眠搞到快崩溃了@@
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.135.47 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1763366789.A.67B.html
1F:推 xinwpio6: 芝麻明EX主要是抗氧化跟提神 36.227.223.188 11/17 17:14
2F:推 min61xgyao: 你是浅眠吗? 1.175.224.194 11/17 18:39
3F:推 yintita8: 建议补镁+稳定神经的元素220.137.212.202 11/17 19:37
4F:推 juvyin9507: 不同失眠成因要处理的方向不同 175.181.187.63 11/17 21:03
5F:推 jolinelgx7: 从放松神经这方向试试 218.172.3.206 11/17 21:50
6F:推 weibawru45: 我自己试过芝麻明、GABA、色胺酸这 1.174.178.143 11/18 09:50
7F:→ weibawru45: 些 色胺酸才是真正有用的 1.174.178.143 11/18 09:50
8F:推 taofayynntu5: 推荐补镁+氢 1.169.15.195 11/18 10:50
9F:推 yingsvln75: 生洋葱可以帮助睡眠 1.163.92.131 11/18 12:34
10F:推 zheng3507: 白兰氏五味子芝麻锭了解一下 36.231.92.18 11/18 14:09
11F:推 ruandbdz01: 色胺酸才有用++ 1.163.90.179 11/18 15:52