作者glensandifer (gemini)
看板regimen
標題[討論] 每天吃B群真的會越補越傷嗎
時間Mon Nov 17 14:52:36 2025
剛看到新聞說有人腳麻、刺痛
結果是B6吃太多中毒
我整個嚇到 因為我每天也都固定吃B群
上面明明寫「高單位」，還以為越多越補
新聞說超過10毫克就可能出問題
那我們市售那些動不動80、100毫克的是不是都太高了
到底每天吃B群會不會反而越補越傷啊?
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1F：推 jing2534: 我剛也看到那則新聞 真的嚇一跳 114.37.92.144 11/17 15:43
2F：→ excercang: 因為大多數人都亂吃，沒事亂補 114.34.207.227 11/17 15:52
3F：推 michael00y: 我吃低劑量的就還好 高劑量那種真的 36.226.168.183 11/17 16:23
4F：→ michael00y: 沒必要 36.226.168.183 11/17 16:23
5F：推 cleanx: 過量真的可怕 104.28.200.15 11/17 16:49
6F：推 chengyb6: 現在保健品都比誰劑量高 根本亂象 61.30.177.252 11/17 17:08
7F：推 jiayfd7929: 醫師說B群當成保養OK 不要每天高劑 36.229.108.47 11/18 14:47
8F：→ jiayfd7929: 量長期吃 36.229.108.47 11/18 14:47
9F：→ excercang: 高劑量是有特定症狀才需要吃，且要挑 114.34.207.227 11/18 16:39
10F：→ excercang: 天然的 114.34.207.227 11/18 16:40
11F：推 aalank: 現在都改成隔天吃一次 反而覺得精神還可123.204.141.183 11/18 18:19
12F：→ aalank: 以123.204.141.183 11/18 18:19