作者glensandifer (gemini)
看板regimen
标题[讨论] 每天吃B群真的会越补越伤吗
时间Mon Nov 17 14:52:36 2025
刚看到新闻说有人脚麻、刺痛
结果是B6吃太多中毒
我整个吓到 因为我每天也都固定吃B群
上面明明写「高单位」，还以为越多越补
新闻说超过10毫克就可能出问题
那我们市售那些动不动80、100毫克的是不是都太高了
到底每天吃B群会不会反而越补越伤啊?
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1F：推 jing2534: 我刚也看到那则新闻 真的吓一跳 114.37.92.144 11/17 15:43
2F：→ excercang: 因为大多数人都乱吃，没事乱补 114.34.207.227 11/17 15:52
3F：推 michael00y: 我吃低剂量的就还好 高剂量那种真的 36.226.168.183 11/17 16:23
4F：→ michael00y: 没必要 36.226.168.183 11/17 16:23
5F：推 cleanx: 过量真的可怕 104.28.200.15 11/17 16:49
6F：推 chengyb6: 现在保健品都比谁剂量高 根本乱象 61.30.177.252 11/17 17:08
7F：推 jiayfd7929: 医师说B群当成保养OK 不要每天高剂 36.229.108.47 11/18 14:47
8F：→ jiayfd7929: 量长期吃 36.229.108.47 11/18 14:47
9F：→ excercang: 高剂量是有特定症状才需要吃，且要挑 114.34.207.227 11/18 16:39
10F：→ excercang: 天然的 114.34.207.227 11/18 16:40
11F：推 aalank: 现在都改成隔天吃一次 反而觉得精神还可123.204.141.183 11/18 18:19
12F：→ aalank: 以123.204.141.183 11/18 18:19