作者newsloving (雨與雷)
看板regimen
標題[疑問] 提神除了B群，還有什麼保健食品推薦？
時間Thu Nov 13 13:50:48 2025
最近工作壓力大、常熬夜，整天覺得昏昏沈沈
已經固定吃B群一陣子但好像沒什麼感覺
想問大家除了B群之外有沒有其他推薦的保健品可以提神或恢復精神？
(希望不要太貴)
謝謝板友
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1F：推 juanibd8: 推人蔘，我吃一週精神好很多 36.227.251.81 11/13 15:07
2F：推 maingdmnocy4: B群+鐵一起補 有時貧血也會讓你很 1.173.53.137 11/13 16:01
3F：→ maingdmnocy4: 沒精神 1.173.53.137 11/13 16:01
4F：推 pianjcdfd3: 牛磺酸+咖啡 不過要注意心悸220.137.199.236 11/13 17:03
5F：推 bobbyruffin: 我是吃瑪卡 61.30.182.215 11/13 17:34
6F：推 glensandifer: 輔酶Q10我覺得不錯 219.85.134.3 11/13 19:17
7F：→ hun410705: 瑪卡 36.238.25.224 11/13 20:30
8F：推 yingsvln75: 睡眠品質也要顧，不然吃再多都沒用 1.163.67.86 11/13 20:48
9F：推 yenkub: 我出差熬夜都靠紅景天 61.30.182.52 11/13 21:49
10F：推 yiximpod59: 維他命C+鋅220.137.213.176 11/14 09:13
11F：推 fivecck: 多喝水加運動 1.174.155.19 11/14 10:51
12F：推 hekbuw95: 你B群選錯了吧 118.167.73.136 11/14 11:54
13F：推 Hellan33: 我是有喝農純鄉的黑蒜蛤蜊滴雞精 還有 39.12.0.220 11/17 13:35
14F：→ Hellan33: 蜆精 39.12.0.220 11/17 13:35
15F：→ Hellan33: 主要還是要睡飽 澱粉跟含糖食物少吃 就 39.12.0.220 11/17 13:35
16F：→ Hellan33: 比較不會昏沉 39.12.0.220 11/17 13:35
17F：推 Candy031640: 推瑪卡！最好是選有複方的，我自己 122.99.9.161 11/17 22:27
18F：→ Candy031640: 吃VITABOX有加B群的那款，覺得蠻有 122.99.9.161 11/17 22:27
19F：→ Candy031640: 感的，大研那個牌子也有出類似的， 122.99.9.161 11/17 22:27
20F：→ Candy031640: 可以多比較一下～ 122.99.9.161 11/17 22:27
21F：推 caoability: 最近吃營養師輕食的B群 全食物型態 219.85.131.59 11/18 15:53
22F：→ caoability: 真的比較好吸收 219.85.131.59 11/18 15:53
23F：推 YOU770509: 推男魂力 吃完有感精神體力都變好！ 39.14.0.95 11/18 17:42
24F：推 yintita8: 營養師阿江B群+1，我吃了上班不再昏昏 36.226.161.87 11/18 18:05
25F：→ yintita8: 欲睡 36.226.161.87 11/18 18:05
26F：推 yukffbf4: 國民酵母B群我家也在吃 有感 219.85.131.111 11/18 19:25