作者newsloving (雨与雷)
看板regimen
标题[疑问] 提神除了B群，还有什麽保健食品推荐？
时间Thu Nov 13 13:50:48 2025
最近工作压力大、常熬夜，整天觉得昏昏沈沈
已经固定吃B群一阵子但好像没什麽感觉
想问大家除了B群之外有没有其他推荐的保健品可以提神或恢复精神？
(希望不要太贵)
谢谢板友
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.204.8.248 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1763013050.A.223.html
1F：推 juanibd8: 推人蔘，我吃一周精神好很多 36.227.251.81 11/13 15:07
2F：推 maingdmnocy4: B群+铁一起补 有时贫血也会让你很 1.173.53.137 11/13 16:01
3F：→ maingdmnocy4: 没精神 1.173.53.137 11/13 16:01
4F：推 pianjcdfd3: 牛磺酸+咖啡 不过要注意心悸220.137.199.236 11/13 17:03
5F：推 bobbyruffin: 我是吃玛卡 61.30.182.215 11/13 17:34
6F：推 glensandifer: 辅酶Q10我觉得不错 219.85.134.3 11/13 19:17
7F：→ hun410705: 玛卡 36.238.25.224 11/13 20:30
8F：推 yingsvln75: 睡眠品质也要顾，不然吃再多都没用 1.163.67.86 11/13 20:48
9F：推 yenkub: 我出差熬夜都靠红景天 61.30.182.52 11/13 21:49
10F：推 yiximpod59: 维他命C+锌220.137.213.176 11/14 09:13
11F：推 fivecck: 多喝水加运动 1.174.155.19 11/14 10:51
12F：推 hekbuw95: 你B群选错了吧 118.167.73.136 11/14 11:54
13F：推 Hellan33: 我是有喝农纯乡的黑蒜蛤蜊滴鸡精 还有 39.12.0.220 11/17 13:35
14F：→ Hellan33: 蚬精 39.12.0.220 11/17 13:35
15F：→ Hellan33: 主要还是要睡饱 淀粉跟含糖食物少吃 就 39.12.0.220 11/17 13:35
16F：→ Hellan33: 比较不会昏沉 39.12.0.220 11/17 13:35
17F：推 Candy031640: 推玛卡！最好是选有复方的，我自己 122.99.9.161 11/17 22:27
18F：→ Candy031640: 吃VITABOX有加B群的那款，觉得蛮有 122.99.9.161 11/17 22:27
19F：→ Candy031640: 感的，大研那个牌子也有出类似的， 122.99.9.161 11/17 22:27
20F：→ Candy031640: 可以多比较一下～ 122.99.9.161 11/17 22:27
21F：推 caoability: 最近吃营养师轻食的B群 全食物型态 219.85.131.59 11/18 15:53
22F：→ caoability: 真的比较好吸收 219.85.131.59 11/18 15:53
23F：推 YOU770509: 推男魂力 吃完有感精神体力都变好！ 39.14.0.95 11/18 17:42
24F：推 yintita8: 营养师阿江B群+1，我吃了上班不再昏昏 36.226.161.87 11/18 18:05
25F：→ yintita8: 欲睡 36.226.161.87 11/18 18:05
26F：推 yukffbf4: 国民酵母B群我家也在吃 有感 219.85.131.111 11/18 19:25