作者taofayynntu5 (艾雅法拉)
看板regimen
標題[閒聊] 早上空腹喝溫水真的有差嗎？
時間Wed Nov 12 13:41:28 2025
一直以來都有聽說起床空腹喝一杯溫水可以改善便秘 促進代謝 排毒之類的
最近想說也來認真嘗試一下
結果試了兩周沒啥特別感覺欸
大家覺得有感嗎
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1F：推 staythere: 我喝溫水真的有差，便秘改善很多 219.85.130.46 11/12 15:39
2F：推 xiao23mjbk: 體質問題 我胃虛不能一次喝太多 61.30.178.164 11/12 17:01
3F：推 stepanie18: 我固定喝一個月後真的排便有變順欸 61.228.190.175 11/12 18:12
4F：推 yingefs5: 很多人是因為同時調整飲食所以有效 1.175.205.242 11/12 19:28
5F：推 mingbwd2: 無感 還是得靠益生菌 1.163.155.128 11/12 20:27
6F：推 nicholasweid: 溫水是讓腸胃醒來的感覺 220.129.26.249 11/13 11:49
7F：推 yenkub: 我是沒care時間啦 反正一天就是要喝滿25 61.30.178.135 11/13 13:03
8F：→ yenkub: 00就對了XD 61.30.178.135 11/13 13:03
9F：推 tongrt3253: 無感+1 1.174.73.177 11/13 14:01
10F：推 yiximpod59: 之前中醫也是叫我起床就先喝300ml的 220.137.214.7 11/13 14:57
11F：→ yiximpod59: 溫水 220.137.214.7 11/13 14:57
12F：推 xuan52mafq: 別空腹灌太多就好，適量就行 1.163.182.133 11/13 16:20