作者tongrt3253 (曼響起)
看板regimen
標題[討論] 牛奶越來越貴 可以怎麼替代
時間Mon Nov 10 12:28:04 2025
最近超市的牛奶又漲價 一瓶快逼近百元
每天喝一杯的習慣開始猶豫要不要改別的
想問大家有沒有推薦的「牛奶替代品」?
既能補鈣又不會太貴的那種
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1F：→ excercang: 加鈣豆漿或是板豆腐、豆乾等 114.34.207.227 11/10 12:51
2F：推 roysimone: 我改喝無糖豆漿 吸收率雖低但蛋白夠 1.169.22.11 11/10 15:37
3F：推 baychi999: 豆漿 42.77.50.212 11/10 16:43
4F：推 hongrqms24: 有乳糖不耐的話豆漿是真的好選擇 61.223.34.43 11/10 17:05
5F：→ excercang: X泉有出額外加鈣的豆漿，你可以去試試 114.34.207.227 11/10 17:21
6F：推 liwaylai: 黑芝麻，補腎又補鈣 220.130.164.90 11/10 17:51
7F：推 haomvi8272: 我都改吃起司 一樣補鈣還有蛋白質 1.169.36.175 11/11 16:12
8F：推 xinwpio6: 乳清蛋白加鈣粉 便宜又方便 36.227.201.149 11/11 17:38
9F：推 superdancegi: 不喝奶的話多曬太陽也能幫助鈣吸 61.30.182.176 11/11 18:50
10F：→ superdancegi: 收幾 61.30.182.176 11/11 18:50
11F：→ hsueh312: 奶粉 101.8.241.24 11/11 21:08