作者tongrt3253 (曼响起)
看板regimen
标题[讨论] 牛奶越来越贵 可以怎麽替代
时间Mon Nov 10 12:28:04 2025
最近超市的牛奶又涨价 一瓶快逼近百元
每天喝一杯的习惯开始犹豫要不要改别的
想问大家有没有推荐的「牛奶替代品」?
既能补钙又不会太贵的那种
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1F：→ excercang: 加钙豆浆或是板豆腐、豆乾等 114.34.207.227 11/10 12:51
2F：推 roysimone: 我改喝无糖豆浆 吸收率虽低但蛋白够 1.169.22.11 11/10 15:37
3F：推 baychi999: 豆浆 42.77.50.212 11/10 16:43
4F：推 hongrqms24: 有乳糖不耐的话豆浆是真的好选择 61.223.34.43 11/10 17:05
5F：→ excercang: X泉有出额外加钙的豆浆，你可以去试试 114.34.207.227 11/10 17:21
6F：推 liwaylai: 黑芝麻，补肾又补钙 220.130.164.90 11/10 17:51
7F：推 haomvi8272: 我都改吃起司 一样补钙还有蛋白质 1.169.36.175 11/11 16:12
8F：推 xinwpio6: 乳清蛋白加钙粉 便宜又方便 36.227.201.149 11/11 17:38
9F：推 superdancegi: 不喝奶的话多晒太阳也能帮助钙吸 61.30.182.176 11/11 18:50
10F：→ superdancegi: 收几 61.30.182.176 11/11 18:50
11F：→ hsueh312: 奶粉 101.8.241.24 11/11 21:08