作者glensandifer (gemini)
看板regimen
標題[討論] 常喝咖啡是不是要補鈣
時間Wed Nov 5 11:49:53 2025
很後知後覺的知道常喝咖啡會流失鈣><
但每天一杯是基本盤的人應該很多吧吧吧
那這樣是不是要加強補鈣了
我怕我不到老年就骨頭GG
有沒有推薦的鈣片鈣錠
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1F：推 cleanx: 吃鈣片不如曬太陽，每天短袖短褲曬20分鐘 36.236.41.41 11/05 15:13
2F：→ cleanx: 。有人每天吃鈣片，還是缺鈣。 36.236.41.41 11/05 15:13
3F：推 nicholassys: D3+mk7 49.217.197.88 11/05 22:41
4F：推 ryohei1207: 補鈣也要搭配D3 我是買營養師輕食的 220.129.27.224 11/06 11:41
5F：→ ryohei1207: 國民海藻鈣給我爸 他D3是植物來源蠻 220.129.27.224 11/06 11:41
6F：→ ryohei1207: 好的 220.129.27.224 11/06 11:41
7F：→ excercang: 沒用，不曬日光，吃再多都無效 114.32.207.116 11/06 13:03
8F：推 lin72tbbic: 我也吃國民海藻鈣，這款是自然來源 61.30.181.9 11/06 13:28
9F：→ lin72tbbic: ，比人工化學合成的好 61.30.181.9 11/06 13:28