作者superdancegi (閃亮佳人)
看板regimen
標題[討論] 睡前喝酒助眠 一覺睡下去永遠醒不來
時間Tue Oct 28 15:26:36 2025
因為一直睡不太好 開始會睡前小酌喝點紅酒 齁囉優以之類的 想說助個眠
一開始覺得真的蠻有感好像睡比較好了 但過陣子又沒有效果了
去看了家醫科 醫生跟我說研究喝了酒睡覺 統計每晚會呼吸中止窒息個兩次左右!!!
分享給大家 有睡眠問題還是看看醫生 或吃個保健品都比喝酒來得好><
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1F：→ mingbwd2: 我喝酒都保持側睡XD 1.163.188.77 10/28 17:06
2F：→ rong52vbnv: 完全沒被助到啊... 118.168.211.87 10/28 18:08
3F：推 tongrt3253: 喝酒根本不會助眠 反而睡眠品質越來 1.175.221.251 10/28 19:08
4F：→ tongrt3253: 越差 1.175.221.251 10/28 19:08
5F：推 ryohei1207: 喝醉一定要吐乾淨再睡 免得有嘔吐物 220.129.27.126 10/29 11:37
6F：→ ryohei1207: 把你堵死 220.129.27.126 10/29 11:37
7F：推 gangstek: 常這樣很容易高血壓或中風喔 61.30.135.3 10/29 13:04
8F：→ a23701851: 很可怕 101.10.245.62 10/29 13:31
9F：推 lucianoug6: 小心酒精成癮 218.172.12.69 10/29 14:23
10F：推 juanibd8: 很多喝酒睡著的人都睡一睡掛掉 118.167.0.175 10/29 15:09
11F：推 huabtbi2: 吃什麼色胺酸 退黑激素都比喝酒好 219.85.135.240 10/29 16:23