作者superdancegi (闪亮佳人)
看板regimen
标题[讨论] 睡前喝酒助眠 一觉睡下去永远醒不来
时间Tue Oct 28 15:26:36 2025
因为一直睡不太好 开始会睡前小酌喝点红酒 齁罗优以之类的 想说助个眠
一开始觉得真的蛮有感好像睡比较好了 但过阵子又没有效果了
去看了家医科 医生跟我说研究喝了酒睡觉 统计每晚会呼吸中止窒息个两次左右!!!
分享给大家 有睡眠问题还是看看医生 或吃个保健品都比喝酒来得好><
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1F：→ mingbwd2: 我喝酒都保持侧睡XD 1.163.188.77 10/28 17:06
2F：→ rong52vbnv: 完全没被助到啊... 118.168.211.87 10/28 18:08
3F：推 tongrt3253: 喝酒根本不会助眠 反而睡眠品质越来 1.175.221.251 10/28 19:08
4F：→ tongrt3253: 越差 1.175.221.251 10/28 19:08
5F：推 ryohei1207: 喝醉一定要吐乾净再睡 免得有呕吐物 220.129.27.126 10/29 11:37
6F：→ ryohei1207: 把你堵死 220.129.27.126 10/29 11:37
7F：推 gangstek: 常这样很容易高血压或中风喔 61.30.135.3 10/29 13:04
8F：→ a23701851: 很可怕 101.10.245.62 10/29 13:31
9F：推 lucianoug6: 小心酒精成瘾 218.172.12.69 10/29 14:23
10F：推 juanibd8: 很多喝酒睡着的人都睡一睡挂掉 118.167.0.175 10/29 15:09
11F：推 huabtbi2: 吃什麽色胺酸 退黑激素都比喝酒好 219.85.135.240 10/29 16:23