作者iekyogd (大城市的遊牧民族)
看板regimen
標題[疑問] 大家都如何維持心理健康？
時間Thu Oct 23 11:22:46 2025
最近真的覺得自己有點撐不下去
白天工作一堆雜事，晚上回到家又只剩自己
什麼都不想做
以前還會看劇、聽音樂放鬆，現在連那些也提不起勁
一直在想一些沒意義的事
真的好希望能找回那種生活有一點期待的感覺
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1F：推 sheryl27bd: 有聽精神科醫師說過 所謂心理健康並175.181.177.243 10/23 12:24
2F：→ sheryl27bd: 非沒煩惱 而是學會與困境共存 加油175.181.177.243 10/23 12:24
3F：推 mingbwd2: 跟你差不多 想問什麼狀況下需要去看精 36.226.182.23 10/23 13:06
4F：→ mingbwd2: 神科 36.226.182.23 10/23 13:06
5F：推 lingqusu03: 你覺得撐不下去就去看 219.85.86.53 10/23 14:47
6F：推 xuan52mafq: 坦然接受自己的不足、慢慢練習 我覺 36.226.161.203 10/23 16:23
7F：→ xuan52mafq: 得自己心靈比以前健康很多 36.226.161.203 10/23 16:23
8F：推 danpeay: 去求助醫生 不用覺得看身心科或服用藥 219.85.133.187 10/23 17:24
9F：→ danpeay: 物是異常 219.85.133.187 10/23 17:24
10F：推 min61xgyao: 藥物會產生依賴性吧 1.175.219.33 10/23 19:01
11F：推 huabtbi2: 藥不是唯一方法，但可以先拉你一把 219.85.86.152 10/27 14:19
12F：推 jiayfd7929: 遠離有毒環境 36.229.89.104 10/27 14:58
13F：推 bobbyruffin: 個人覺得離職後心理健康很多 61.30.180.205 10/27 15:48
14F：推 ling4196: 有時間多去接觸大自然 1.174.102.171 10/27 16:41
15F：推 donnakarren: 找人聊天/脫掉鞋子踏在草地上/找到人 27.52.2.181 10/27 20:01
16F：→ donnakarren: 生的意義/換個跑道/ 27.52.2.181 10/27 20:04