作者iekyogd (大城市的游牧民族)
看板regimen
标题[疑问] 大家都如何维持心理健康？
时间Thu Oct 23 11:22:46 2025
最近真的觉得自己有点撑不下去
白天工作一堆杂事，晚上回到家又只剩自己
什麽都不想做
以前还会看剧、听音乐放松，现在连那些也提不起劲
一直在想一些没意义的事
真的好希望能找回那种生活有一点期待的感觉
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1F：推 sheryl27bd: 有听精神科医师说过 所谓心理健康并175.181.177.243 10/23 12:24
2F：→ sheryl27bd: 非没烦恼 而是学会与困境共存 加油175.181.177.243 10/23 12:24
3F：推 mingbwd2: 跟你差不多 想问什麽状况下需要去看精 36.226.182.23 10/23 13:06
4F：→ mingbwd2: 神科 36.226.182.23 10/23 13:06
5F：推 lingqusu03: 你觉得撑不下去就去看 219.85.86.53 10/23 14:47
6F：推 xuan52mafq: 坦然接受自己的不足、慢慢练习 我觉 36.226.161.203 10/23 16:23
7F：→ xuan52mafq: 得自己心灵比以前健康很多 36.226.161.203 10/23 16:23
8F：推 danpeay: 去求助医生 不用觉得看身心科或服用药 219.85.133.187 10/23 17:24
9F：→ danpeay: 物是异常 219.85.133.187 10/23 17:24
10F：推 min61xgyao: 药物会产生依赖性吧 1.175.219.33 10/23 19:01
11F：推 huabtbi2: 药不是唯一方法，但可以先拉你一把 219.85.86.152 10/27 14:19
12F：推 jiayfd7929: 远离有毒环境 36.229.89.104 10/27 14:58
13F：推 bobbyruffin: 个人觉得离职後心理健康很多 61.30.180.205 10/27 15:48
14F：推 ling4196: 有时间多去接触大自然 1.174.102.171 10/27 16:41
15F：推 donnakarren: 找人聊天/脱掉鞋子踏在草地上/找到人 27.52.2.181 10/27 20:01
16F：→ donnakarren: 生的意义/换个跑道/ 27.52.2.181 10/27 20:04