作者zhenmj66 (洋宜寶寶)
看板regimen
標題[討論] 益生菌的菌株來源哪種比較好?
時間Wed Oct 22 16:34:15 2025
最近在找益生菌 發現菌株來源超多
有來自乳酸發酵、發酵食品、分離自人或動物腸道
甚至還有從咖啡豆提取的菌種
第一次聽到這種來源 真的有差嗎?還是菌株本身的特性更重要?
咖啡豆菌株真的對腸道有幫助?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.18.19 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1761122057.A.5FA.html
1F：推 shu57bnahr: 菌株來源不是重點 主要還是活性175.181.156.253 10/22 18:36
2F：推 hekbuw95: 本土菌株適應台灣飲食環境 感覺比較合 118.167.83.186 10/22 19:52
3F：→ hekbuw95: 適 118.167.83.186 10/22 19:52
4F：推 lin71bdbbi: 朋友吃過台灣01益生菌 說腸胃變順了 219.85.159.78 10/22 21:14
5F：推 jolinelgx7: 來源不同 主要看菌株功能 不是越特 218.172.33.16 10/22 21:57
6F：→ jolinelgx7: 別越好 218.172.33.16 10/22 21:57
7F：推 mingbwd2: 選有研究的菌株比較安全 36.226.167.181 10/22 22:35
8F：推 nicholasweid: 還是看臨床數據比較準 111.241.78.200 10/23 00:18
9F：推 fivecck: 咖啡豆菌株應該是台灣01益生菌吧?我吃 1.174.143.185 10/23 11:10
10F：→ fivecck: 覺得滿不錯的~ 1.174.143.185 10/23 11:10
11F：推 bobbyruffin: 發酵過的菌種通常比一般環境菌穩定 61.30.177.138 10/23 12:02
12F：推 wenuffd6: 本土菌比較適合亞洲人腸道 36.227.193.232 10/23 13:26
13F：推 yintita8: 腸道菌相還是個人體質問題 不是菌株決 36.226.185.72 10/23 14:03
14F：→ yintita8: 定一切 36.226.185.72 10/23 14:03
15F：推 youchzbaby: 其實菌種來源不一定代表好壞，重點是 39.9.43.134 10/28 17:20
16F：→ youchzbaby: 菌株本身特性跟有沒有保護技術... 39.9.43.134 10/28 17:21
17F：→ youchzbaby: 善存益生菌就不錯 39.9.43.134 10/28 17:21
18F：推 yenkub: 哇 不是自己菌種來源不明，就說菌種來源 61.30.178.102 10/29 17:10
19F：→ yenkub: 不重要欸笑死 61.30.178.102 10/29 17:10
20F：→ excercang: 每人適合的菌不同 114.32.207.116 10/29 17:20
21F：推 xianfnxw17: 善存益生菌菌種來源講得出來嗎? 講 36.231.119.168 10/29 18:28
22F：→ xianfnxw17: 不出就是不及格 36.231.119.168 10/29 18:28
23F：推 juvyin9507: 菌種來源當然重要 第一次買益生菌嗎 123.204.12.125 10/29 19:24
24F：→ juvyin9507: ^^ 123.204.12.125 10/29 19:24
25F：推 alex2619: 我是都選大廠的比較安心，也會注重保護 49.218.139.39 10/30 10:34
26F：→ alex2619: 技術，現在吃的有感跟安心的是善存益生 49.218.139.39 10/30 10:34
27F：→ alex2619: 菌 49.218.139.39 10/30 10:34
28F：推 roysimone: 大廠出的就比較安心?也沒有吧 菌株來 1.169.24.141 10/30 17:07
29F：→ roysimone: 源先標示清楚再來說～ 1.169.24.141 10/30 17:07
30F：推 ginoch0823: 之前吃過善存的真的不推 吃完一整盒 61.30.179.182 10/30 18:02
31F：→ ginoch0823: 完全不知道在吃什麼 沒什麼效果 61.30.179.182 10/30 18:02