作者yenkub (耕)
看板regimen
標題[討論] 胰島素阻抗可以完全逆轉嗎
時間Tue Oct 21 15:54:30 2025
陪家人去健檢，醫生提到有點胰島素阻抗
雖然現階段問題不大，但要注意飲食和運動，不然長期下來可能會變成糖尿病
想問胰島素阻抗只要減重、少吃精緻澱粉、多運動，是有機會讓胰島素阻抗「逆轉」的嗎
還是只能控制、延緩惡化而已
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1F：→ excercang: 可以改善，但飲食和用油又回到原本 45.8.221.26 10/21 17:28
2F：→ excercang: 長時間後又會發生 45.8.221.26 10/21 17:28
3F：→ tkuallen: 吃胚芽米 或是肌醇 114.26.5.98 10/21 20:50