作者yenkub (耕)
看板regimen
标题[讨论] 胰岛素阻抗可以完全逆转吗
时间Tue Oct 21 15:54:30 2025
陪家人去健检，医生提到有点胰岛素阻抗
虽然现阶段问题不大，但要注意饮食和运动，不然长期下来可能会变成糖尿病
想问胰岛素阻抗只要减重、少吃精致淀粉、多运动，是有机会让胰岛素阻抗「逆转」的吗
还是只能控制、延缓恶化而已
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1F：→ excercang: 可以改善，但饮食和用油又回到原本 45.8.221.26 10/21 17:28
2F：→ excercang: 长时间後又会发生 45.8.221.26 10/21 17:28
3F：→ tkuallen: 吃胚芽米 或是肌醇 114.26.5.98 10/21 20:50