作者lin72tbbic (天空貓)
看板regimen
標題[討論] 液態跟膠囊魚油選哪一種?
時間Tue Oct 21 11:42:04 2025
最近在挑魚油的時候發現越看越糾結
液態的主打吸收快、劑量好控制
但也很多人說容易氧化、開封後保存麻煩
膠囊的雖然方便又好攜帶
可是感覺吸收速度比較慢還會打嗝有魚腥味
想問大家平常是選哪種?有實際差很多嗎?
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1F：推 fivecck: 我自己選膠囊型 保存方便出門帶著吃 1.173.25.222 10/21 13:22
2F：推 yi95wddspw: 液態真的比較麻煩 61.30.182.103 10/21 14:01
3F：推 xuanbi2729: 膠囊吸收沒差多少 重點要買是rTG型 219.85.86.239 10/21 14:42
4F：→ xuanbi2729: 態 219.85.86.239 10/21 14:42
5F：推 mingbwd2: 液態比較容易氧化耶 1.163.190.192 10/21 15:58
6F：推 tish33bwes: 我有吃營養師輕食魚油 很好吞沒腥味118.168.215.234 10/21 17:08
7F：→ excercang: 都一樣，以台灣的濕度+溫度都是要冰冰 45.8.221.26 10/21 17:31
8F：→ excercang: 箱的 45.8.221.26 10/21 17:31
9F：→ tkuallen: 吸收速度一點都不重要 114.26.5.98 10/21 20:54
10F：推 yiozxp59: 膠囊型方便又不容易變質 比較安心 1.169.14.58 10/22 11:35
11F：推 sheng6267: 我試過兩種其實效果差不多 1.169.59.40 10/22 13:19
12F：推 ruandbdz01: 液態要每次吃都要量 懶人很不適合耶 111.250.156.68 10/22 14:06
13F：推 zhenmj66: 膠囊型省事又安心 我是吃超臨界魚油 1.173.5.145 10/22 14:55
14F：推 juanibd8: 液態喝起來油膩感太重我沒辦法XD 36.227.244.195 10/22 15:54
15F：→ chenzuzu215: 膠囊比較方便 223.136.91.74 10/23 16:22
16F：推 ssd15c: 我自己後來選膠囊型～主要是液態那個味道 111.243.18.65 10/29 19:38
17F：→ ssd15c: 真的不行QQ而且膠囊比較好保存，出門帶也 111.243.18.65 10/29 19:38
18F：→ ssd15c: 方便，但我會特別挑小顆一點的，不然太大 111.243.18.65 10/29 19:38
19F：→ ssd15c: 顆我會卡喉嚨QQ 111.243.18.65 10/29 19:38