作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
標題[疑問] 體內慢性發炎要吃哪款魚油？配方時代推
時間Wed Oct 15 16:47:01 2025
如題
被醫生說是慢性發炎體質
想吃魚油調整一下
上網查到配方時代的魚油感覺不錯
有沒有板友推薦？
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1F：→ excercang: OMEGA6會促進身體發炎，有慢性發炎 114.32.207.116 10/15 16:55
2F：→ excercang: 不能吃這東西 114.32.207.116 10/15 16:55
3F：→ excercang: 與其吃魚油，不如減少OMEGA6的油品 114.32.207.116 10/15 17:00
4F：推 ling4196: Omega-3脂肪酸對抗發炎確實有幫助 1.175.223.154 10/15 17:54
5F：推 zhu01zondy: 魚油最佳的食用時機是隨餐吃 or 飯 114.45.215.1 10/15 19:39
6F：→ zhu01zondy: 後吃 114.45.215.1 10/15 19:39
7F：推 yintita8: 它是脂溶性的營養成分，搭配其他的食 36.226.191.87 10/15 20:53
8F：→ yintita8: 物油脂同時吃可提高吸收率 36.226.191.87 10/15 20:53
9F：推 juanibd8: 魚油要長期每天吃 才會有效 36.227.212.157 10/15 21:50
10F：推 lin72tbbic: 劑量上建議每天攝取1000mg左右 61.30.135.212 10/15 23:27
11F：推 staythere: 建議優先確認『Omega-3劑量是否超過1 219.85.28.45 10/16 00:44
12F：→ staythere: 000mg』 219.85.28.45 10/16 00:44
13F：推 yuanob92: 選omega-3濃度大於80%的 濃度越高代表175.181.153.232 10/16 11:25
14F：→ yuanob92: 吃進的雜油越少175.181.153.232 10/16 11:25
15F：推 glensandifer: 可以選好吸收的rTG型態，rTG型態 219.85.132.3 10/16 12:07
16F：→ glensandifer: 是目前公認最利於人體吸收的型態 219.85.132.3 10/16 12:07
17F：推 yingsvln75: 國際公認EPA : DHA的最佳比例是 3 :111.250.155.238 10/16 13:32
18F：→ yingsvln75: 2，找這種的111.250.155.238 10/16 13:32
19F：推 kinki010100: 安全性報告也重要 219.85.167.16 10/16 14:16
20F：推 jing54kmgd: 配方時代的魚油不錯 36.229.81.162 10/16 15:38