作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
标题[疑问] 体内慢性发炎要吃哪款鱼油？配方时代推
时间Wed Oct 15 16:47:01 2025
如题
被医生说是慢性发炎体质
想吃鱼油调整一下
上网查到配方时代的鱼油感觉不错
有没有板友推荐？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.135.113 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1760518023.A.804.html
1F：→ excercang: OMEGA6会促进身体发炎，有慢性发炎 114.32.207.116 10/15 16:55
2F：→ excercang: 不能吃这东西 114.32.207.116 10/15 16:55
3F：→ excercang: 与其吃鱼油，不如减少OMEGA6的油品 114.32.207.116 10/15 17:00
4F：推 ling4196: Omega-3脂肪酸对抗发炎确实有帮助 1.175.223.154 10/15 17:54
5F：推 zhu01zondy: 鱼油最佳的食用时机是随餐吃 or 饭 114.45.215.1 10/15 19:39
6F：→ zhu01zondy: 後吃 114.45.215.1 10/15 19:39
7F：推 yintita8: 它是脂溶性的营养成分，搭配其他的食 36.226.191.87 10/15 20:53
8F：→ yintita8: 物油脂同时吃可提高吸收率 36.226.191.87 10/15 20:53
9F：推 juanibd8: 鱼油要长期每天吃 才会有效 36.227.212.157 10/15 21:50
10F：推 lin72tbbic: 剂量上建议每天摄取1000mg左右 61.30.135.212 10/15 23:27
11F：推 staythere: 建议优先确认『Omega-3剂量是否超过1 219.85.28.45 10/16 00:44
12F：→ staythere: 000mg』 219.85.28.45 10/16 00:44
13F：推 yuanob92: 选omega-3浓度大於80%的 浓度越高代表175.181.153.232 10/16 11:25
14F：→ yuanob92: 吃进的杂油越少175.181.153.232 10/16 11:25
15F：推 glensandifer: 可以选好吸收的rTG型态，rTG型态 219.85.132.3 10/16 12:07
16F：→ glensandifer: 是目前公认最利於人体吸收的型态 219.85.132.3 10/16 12:07
17F：推 yingsvln75: 国际公认EPA : DHA的最佳比例是 3 :111.250.155.238 10/16 13:32
18F：→ yingsvln75: 2，找这种的111.250.155.238 10/16 13:32
19F：推 kinki010100: 安全性报告也重要 219.85.167.16 10/16 14:16
20F：推 jing54kmgd: 配方时代的鱼油不错 36.229.81.162 10/16 15:38