作者roysimone (好吃滴包子)
看板regimen
標題[討論] 人是不是其實不需要吃到三餐
時間Tue Oct 7 17:13:19 2025
雖然從小的認知就是人一天要吃三餐
但後來也聽到除非是重勞動的人
不然一般人不需要吃到這麼多餐
還有像是很紅的168斷食
很多人執行起來，其實就是直接不吃早餐或晚餐
甚至一天只吃一餐的養生人也很多
那是不是每日三餐對大多數的人來說其實是過多的?
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1F：→ excercang: 是，營養過剩且現代人大多非從事勞力 114.32.207.116 10/07 18:16
2F：→ excercang: 工作 114.32.207.116 10/07 18:16
3F：→ excercang: 均衡飲食+定時吃即可 114.32.207.116 10/07 18:17
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5F：→ tkuallen: 胃空置一段時間比較健康 114.26.5.125 10/12 00:00
6F：→ obedu: 我有時候會餓才吃 39.9.32.65 10/22 16:43