作者roysimone (好吃滴包子)
看板regimen
标题[讨论] 人是不是其实不需要吃到三餐
时间Tue Oct 7 17:13:19 2025
虽然从小的认知就是人一天要吃三餐
但後来也听到除非是重劳动的人
不然一般人不需要吃到这麽多餐
还有像是很红的168断食
很多人执行起来，其实就是直接不吃早餐或晚餐
甚至一天只吃一餐的养生人也很多
那是不是每日三餐对大多数的人来说其实是过多的?
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