作者huwakila (率率8)
看板regimen
標題[討論] 適合高血壓長輩做的運動
時間Tue Sep 30 17:24:42 2025
有高血壓的長輩適合什麼樣的運動呢
雖然運動完當下血壓會升高，讓人有點緊張，但一陣子又會變低
所以以長期來看，應該還是要多運動比較好吧
健走、爬山、慢跑應該都挺適合？
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