作者huwakila (率率8)
看板regimen
标题[讨论] 适合高血压长辈做的运动
时间Tue Sep 30 17:24:42 2025
有高血压的长辈适合什麽样的运动呢
虽然运动完当下血压会升高，让人有点紧张，但一阵子又会变低
所以以长期来看，应该还是要多运动比较好吧
健走、爬山、慢跑应该都挺适合？
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