作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
標題[疑問] 三高吃魚油有用嗎？
時間Wed Sep 24 15:22:34 2025
看過一個說法
說三高的問題 大多營養補充品都是垃圾
把錢拿去買健康的食物+運動更實在
但魚油也是嗎？
不是連醫生都會推薦吃魚油嗎？
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1F：推 yuibbax1: 三高的話 只有特定狀況特定劑量才有效 36.231.90.116 09/24 16:35
2F：推 blueworldx: 不見得吧，魚油讓我很有感 36.226.70.190 09/24 17:33
3F：→ excercang: 飲食和習慣不改，保健品吃再多都無效 114.32.207.116 09/24 18:23
4F：推 ryohei1207: 我的醫師是說 食品級的保健食品重點 111.241.76.247 09/24 18:41
5F：→ ryohei1207: 是長期使用才有保健的效果 111.241.76.247 09/24 18:41
6F：推 aileneltz9: 20年前講到葉黃素，大部分眼科醫師 61.30.182.236 09/24 20:17
7F：→ aileneltz9: 說是智商稅，而現在? 61.30.182.236 09/24 20:17
8F：推 zhengvto21: 當然有用 1.163.128.224 09/24 21:11
9F：推 jolinelgx7: 魚油也有分成分 218.172.28.18 09/24 21:50
10F：推 tkuallen: 我吃魚油連續兩週就會頭痛30hr+... 36.234.8.75 09/24 23:46
11F：推 zhu01zondy: 前提是你要選對啊 36.229.78.231 09/25 13:42
12F：推 yukffbf4: 營養師跟我說缺什麼補什麼很重要 219.85.130.179 09/25 15:07
13F：推 flowerhigh: 魚油的有效成分就是EPA、DHA 但這兩 219.85.134.15 09/25 15:52
14F：→ flowerhigh: 者功效其實蠻不一樣 219.85.134.15 09/25 15:52
15F：推 xuanbi2729: EPA主要功效是減緩慢性發炎、保護心 219.85.133.239 09/25 16:46
16F：→ xuanbi2729: 血管以及抗憂鬱 219.85.133.239 09/25 16:46
17F：推 nicholassys: 我TG374，吃魚油沒幾個月就降到綠字 49.217.127.141 09/26 01:04
18F：→ nicholassys: ，效果肉眼可見 49.217.127.141 09/26 01:04
19F：推 andy80704: 三高 娘家大紅麴也可以試 49.218.229.149 09/28 22:18