作者yiqstt8787 (8787878787)
看板regimen
標題[討論] 魚油真的只是智商稅嗎
時間Wed Sep 17 18:25:56 2025
看診聊到保健食品
醫生直接跟我說魚油是智商稅
聽到有點震驚 因為身邊好多人都有在吃
到底魚油是真的有用 還是只是行銷包裝而已
有人長期吃過覺得有效嗎?
還是其實一般飲食就夠 根本不用特別補
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1F：推 rong52vbnv: 醫生很多都這樣說啦 覺得營養靠飲食118.168.197.208 09/17 18:56
2F：→ rong52vbnv: 就好118.168.197.208 09/17 18:56
3F：→ excercang: 對一半，這要看你平常的飲食中是否有魚 45.8.221.56 09/17 18:57
4F：→ excercang: 不是炸的那種 45.8.221.56 09/17 18:57
5F：→ excercang: 好的魚很貴，一小尾就2-400元，大多民 45.8.221.56 09/17 18:58
6F：→ excercang: 眾吃不起，魚油貴的頂多一天60 45.8.221.56 09/17 18:59
7F：推 xianic39: 我自己吃魚油半年 三高數值真的有改善 36.227.232.163 09/17 20:31
8F：推 chengyb6: 還是要看品牌啦 像我吃營養師輕食魚油 61.30.182.74 09/17 21:45
9F：→ chengyb6: 就滿有感的 61.30.182.74 09/17 21:45
10F：推 yuanob92: 說智商稅太偏激了吧 真的有科學研究支175.181.176.224 09/17 22:50
11F：→ yuanob92: 持175.181.176.224 09/17 22:50
12F：推 ling4196: 我朋友吃三個月 體感差不多但驗血數值 1.174.79.51 09/18 00:12
13F：→ ling4196: 變好 1.174.79.51 09/18 00:12
14F：→ nicholassys: 我TG從374吃魚油就變綠字，有沒有效 49.216.221.219 09/18 10:44
15F：→ nicholassys: 吃的人最知道 49.216.221.219 09/18 10:44
16F：→ excercang: 你們要考慮背景因素阿，醫生會這樣說 45.8.221.51 09/18 11:52
17F：→ excercang: 基本上就是他從食物中已經取得足夠量 45.8.221.51 09/18 11:52
18F：→ excercang: 但需要的量花費，普遍民眾沒那個本錢 45.8.221.51 09/18 11:53
19F：→ excercang: 我自已是吃魚，各項健檢現在都無紅字 45.8.221.51 09/18 11:54
20F：→ excercang: 代價是1個月，家戶3人、魚的花費近萬 45.8.221.51 09/18 11:55
21F：→ excercang: 這還是自已煮，外食這樣吃，每月3-4萬 45.8.221.51 09/18 11:55
22F：推 fivecck: 不運動不改善飲食 光靠魚油當然沒用 114.47.163.49 09/18 12:02
23F：推 yingsvln75: 至少副作用不大 吃心安也好 1.163.65.89 09/18 13:47
24F：推 baychi999: 自己平常有跑步登山習慣 吃魚油後恢復 111.242.96.46 09/18 13:56
25F：→ baychi999: 比較有感 能從飲食補當然最好 111.242.96.46 09/18 13:56
26F：推 danpeay: 重點是持續性 219.85.131.246 09/18 15:25
27F：推 joeybeiyi0: 營養師輕食魚油主打超臨界萃取 吸收 118.161.18.195 09/18 16:36
28F：→ joeybeiyi0: 算不錯 118.161.18.195 09/18 16:36
29F：推 shu57bnahr: 市面品牌太多 重點還是EPA+DHA含量175.181.175.141 09/18 19:43