作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
標題[討論] 皮膚不好推薦吃的保養品?
時間Fri Sep 12 11:48:46 2025
覺得皮膚狀況一直很差
保養品擦了效果有限
朋友建議可以從吃的保健品下手
像是膠原蛋白、維他命C或是魚油
可是種類真的太多了
不知道哪些是真的有用
大家有沒有實際吃過覺得有效的保養品
可以分享一下方向嗎?
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1F：推 aileneltz9: 我覺得維他命C蠻基本的 長期皮膚會 61.30.183.251 09/12 14:08
2F：→ aileneltz9: 亮一點 61.30.183.251 09/12 14:08
3F：推 lin72tbbic: 有在吃營養師輕食口服玻尿酸 保水感 61.30.182.239 09/12 15:28
4F：→ lin72tbbic: 有差 61.30.182.239 09/12 15:28
5F：推 zhu01zondy: 其實魚油也不錯 從內而外感覺比較穩 36.229.123.206 09/12 16:46
6F：→ zhu01zondy: 定 36.229.123.206 09/12 16:46
7F：推 lin71bdbbi: 其實多喝水+早睡效果比亂買保健品更 219.85.128.225 09/12 18:03
8F：→ lin71bdbbi: 有感 219.85.128.225 09/12 18:03
9F：推 shu57bnahr: 膠原蛋白粉吃一陣子有差 但停掉就打 123.204.135.85 09/12 19:09
10F：→ shu57bnahr: 回原形 123.204.135.85 09/12 19:09
11F：推 yingefs5: 我之前試過某牌燕窩飲 無感~ 1.174.109.159 09/12 20:01
12F：推 ryohei1207: 目前在吃營養師輕食口服玻尿酸 滿有 111.241.95.99 09/15 16:05
13F：→ ryohei1207: 感的 111.241.95.99 09/15 16:05
14F：推 yi95wddspw: 品牌真的超多 先選自己方便持續吃的 61.30.183.75 09/15 17:47
15F：→ yi95wddspw: 就好 61.30.183.75 09/15 17:47
16F：推 xuankt7294: 我同事靠戒奶茶戒糖皮膚變好超多 219.85.133.47 09/15 18:52
17F：推 yiozxp59: 去看皮膚科才是王道啦 保健品頂多輔助 1.169.15.60 09/15 19:34
18F：→ yiozxp59: 而已 平常吃什麼也很重要 1.169.15.60 09/15 19:34
19F：→ tkuallen: 可以看皮膚科醫生 114.26.0.151 09/18 02:58
20F：→ tkuallen: 少吃糖 少化妝 少用一些廣告說會漂亮的 114.26.0.151 09/18 02:59
21F：→ tkuallen: 平日食用油改健康油 114.26.0.151 09/18 03:00