作者ling4196 (海霸棒)
看板regimen
標題[疑問] 含鐵B群跟鈣一起吃會怎樣
時間Tue Sep 9 15:49:13 2025
有聽過鐵不建議跟鈣同時吃
那如果我吃的B群是含鐵配方
也需要跟鈣分開吃嗎
其實我不知道一起吃會怎樣
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1F：→ tkuallen: 說會降低效果 跟分開吃差了50%吸收 114.26.0.151 09/18 03:10