作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板regimen
標題[討論] 3C長時間使用者除了葉黃素還有該補什麼
時間Thu Sep 4 12:11:57 2025
如題 一直以來好像都著重在找葉黃素蝦紅素這種大家下意識會吃的眼睛保健品
但除了吃這些之外 還有其他的也是顧眼睛的只是多數人可能不知道的嗎？
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1F：推 sheng6267: 維生素群啊 ACE這三種 然後B群也可以 118.169.154.81 09/04 12:49
2F：→ sheng6267: 吃 118.169.154.81 09/04 12:49
3F：推 jennie363: 我還會喝菊花茶欸，雖然是偏養生派但 220.129.19.80 09/04 14:09
4F：→ jennie363: 感覺還是或多或少有點用 220.129.19.80 09/04 14:09
5F：推 yi54ywobpo: 我覺得不是只靠補充品啦 平常看電腦 36.235.67.132 09/04 15:51
6F：→ yi54ywobpo: 記得多眨眼 人工淚液也要備著 36.235.67.132 09/04 15:51
7F：推 zheng3507: 如果是眼睛很容易乾澀的話可以口服玻 36.231.75.209 09/04 16:58
8F：→ zheng3507: 尿酸試看看～ 36.231.75.209 09/04 16:58
9F：推 huwakila: 花青素！ 1.163.75.208 09/04 18:01
10F：→ excercang: 智利酒果 114.34.207.1 09/04 18:02
11F：→ excercang: 人工淚液少用，要用也是用無防腐劑單隻 114.34.207.1 09/04 18:03
12F：→ excercang: 裝的，當你覺得眼有乾的問題，先去檢查 114.34.207.1 09/04 18:04
13F：→ excercang: 有沒有乾眼症 114.34.207.1 09/04 18:04
14F：推 shu57bnahr: 每天都會吃一顆蛋黃跟足量的綠葉蔬 123.204.140.32 09/05 13:19
15F：→ shu57bnahr: 菜 123.204.140.32 09/05 13:19
16F：→ clydeburson: 口服玻尿酸+1，推薦你吃營養師輕食 36.229.110.1 09/05 14:53
17F：→ clydeburson: 的。 36.229.110.1 09/05 14:53
18F：推 lin72tbbic: 感謝樓上推薦…乾眼症真的超痛苦… 61.30.182.226 09/05 16:23
19F：→ lin72tbbic: … 61.30.182.226 09/05 16:23
20F：推 jiayfd7929: 決明子茶也可以喝，不過如果是生理 36.229.100.157 09/05 17:49
21F：→ jiayfd7929: 期來的話就不建議因為蠻涼的 36.229.100.157 09/05 17:49
22F：推 nicholasweid: 營養師輕食我有買口服玻尿酸跟葉 111.241.100.80 09/05 19:06
23F：→ nicholasweid: 黃素 覺得都還不錯 111.241.100.80 09/05 19:06
24F：→ tkuallen: 蝦紅素 花青素220.134.176.186 09/06 19:02
25F：推 nicholassys: 維生素D 3C日照 100%不夠 49.216.90.62 09/06 20:17