作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板regimen
标题[讨论] 3C长时间使用者除了叶黄素还有该补什麽
时间Thu Sep 4 12:11:57 2025
如题 一直以来好像都着重在找叶黄素虾红素这种大家下意识会吃的眼睛保健品
但除了吃这些之外 还有其他的也是顾眼睛的只是多数人可能不知道的吗？
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1F：推 sheng6267: 维生素群啊 ACE这三种 然後B群也可以 118.169.154.81 09/04 12:49
2F：→ sheng6267: 吃 118.169.154.81 09/04 12:49
3F：推 jennie363: 我还会喝菊花茶欸，虽然是偏养生派但 220.129.19.80 09/04 14:09
4F：→ jennie363: 感觉还是或多或少有点用 220.129.19.80 09/04 14:09
5F：推 yi54ywobpo: 我觉得不是只靠补充品啦 平常看电脑 36.235.67.132 09/04 15:51
6F：→ yi54ywobpo: 记得多眨眼 人工泪液也要备着 36.235.67.132 09/04 15:51
7F：推 zheng3507: 如果是眼睛很容易乾涩的话可以口服玻 36.231.75.209 09/04 16:58
8F：→ zheng3507: 尿酸试看看～ 36.231.75.209 09/04 16:58
9F：推 huwakila: 花青素！ 1.163.75.208 09/04 18:01
10F：→ excercang: 智利酒果 114.34.207.1 09/04 18:02
11F：→ excercang: 人工泪液少用，要用也是用无防腐剂单只 114.34.207.1 09/04 18:03
12F：→ excercang: 装的，当你觉得眼有乾的问题，先去检查 114.34.207.1 09/04 18:04
13F：→ excercang: 有没有乾眼症 114.34.207.1 09/04 18:04
14F：推 shu57bnahr: 每天都会吃一颗蛋黄跟足量的绿叶蔬 123.204.140.32 09/05 13:19
15F：→ shu57bnahr: 菜 123.204.140.32 09/05 13:19
16F：→ clydeburson: 口服玻尿酸+1，推荐你吃营养师轻食 36.229.110.1 09/05 14:53
17F：→ clydeburson: 的。 36.229.110.1 09/05 14:53
18F：推 lin72tbbic: 感谢楼上推荐…乾眼症真的超痛苦… 61.30.182.226 09/05 16:23
19F：→ lin72tbbic: … 61.30.182.226 09/05 16:23
20F：推 jiayfd7929: 决明子茶也可以喝，不过如果是生理 36.229.100.157 09/05 17:49
21F：→ jiayfd7929: 期来的话就不建议因为蛮凉的 36.229.100.157 09/05 17:49
22F：推 nicholasweid: 营养师轻食我有买口服玻尿酸跟叶 111.241.100.80 09/05 19:06
23F：→ nicholasweid: 黄素 觉得都还不错 111.241.100.80 09/05 19:06
24F：→ tkuallen: 虾红素 花青素220.134.176.186 09/06 19:02
25F：推 nicholassys: 维生素D 3C日照 100%不够 49.216.90.62 09/06 20:17