作者yingsvln75 (雪天霸)
看板regimen
標題[疑問] 每天拉筋真的能長高嗎
時間Fri Aug 29 16:54:57 2025
我表姊最近在擔心她兒子長不高
但因為我本人是靠早睡+基因加乘的關係
所以後天沒有做任何努力就蠻高的
是有聽過蠻多人說墊腳尖或拉筋可以幫助長高啦
但真的有效嗎？
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1F：推 superdancegi: 我弟打籃球+睡好+飲食就長蠻多的 61.30.183.48 08/29 18:14
2F：→ superdancegi: 了 61.30.183.48 08/29 18:14
3F：推 reveriedodo: 沒感覺但每天都會拉筋 101.10.3.0 08/29 18:24
4F：推 staythere: 生長板如果還沒閉合的話應該是有用? 219.85.128.246 08/29 19:09
5F：推 lucianoug6: 以前每天拉筋結果身高一公分都沒長 218.172.25.78 09/01 12:08
6F：→ lucianoug6: ，柔軟度倒是變好了XDD 218.172.25.78 09/01 12:08
7F：推 zhu01zondy: 但不是也有人說拉的太過反而會長不 114.45.211.147 09/01 13:15
8F：→ zhu01zondy: 高嗎 114.45.211.147 09/01 13:15
9F：推 xuankt7294: 還不如讓他睡飽一點哈哈哈 219.85.129.201 09/01 14:20
10F：→ Cuteration14: 吃好睡多有運動比較重要吧 101.12.130.187 09/05 12:42
11F：推 fly0814: 我之前給我兒子喝莊廣和堂的轉骨湯，真的118.231.200.235 09/08 11:12
12F：→ fly0814: 有看到效果，現在已經 178 公分高了。118.231.200.235 09/08 11:12
13F：→ fly0814: 平常還是靠運動和充足睡眠，可以多打籃球118.231.200.235 09/08 11:13
14F：→ fly0814: 。118.231.200.235 09/08 11:13