作者yingsvln75 (雪天霸)
看板regimen
标题[疑问] 每天拉筋真的能长高吗
时间Fri Aug 29 16:54:57 2025
我表姊最近在担心她儿子长不高
但因为我本人是靠早睡+基因加乘的关系
所以後天没有做任何努力就蛮高的
是有听过蛮多人说垫脚尖或拉筋可以帮助长高啦
但真的有效吗？
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1F：推 superdancegi: 我弟打篮球+睡好+饮食就长蛮多的 61.30.183.48 08/29 18:14
2F：→ superdancegi: 了 61.30.183.48 08/29 18:14
3F：推 reveriedodo: 没感觉但每天都会拉筋 101.10.3.0 08/29 18:24
4F：推 staythere: 生长板如果还没闭合的话应该是有用? 219.85.128.246 08/29 19:09
5F：推 lucianoug6: 以前每天拉筋结果身高一公分都没长 218.172.25.78 09/01 12:08
6F：→ lucianoug6: ，柔软度倒是变好了XDD 218.172.25.78 09/01 12:08
7F：推 zhu01zondy: 但不是也有人说拉的太过反而会长不 114.45.211.147 09/01 13:15
8F：→ zhu01zondy: 高吗 114.45.211.147 09/01 13:15
9F：推 xuankt7294: 还不如让他睡饱一点哈哈哈 219.85.129.201 09/01 14:20
10F：→ Cuteration14: 吃好睡多有运动比较重要吧 101.12.130.187 09/05 12:42
11F：推 fly0814: 我之前给我儿子喝庄广和堂的转骨汤，真的118.231.200.235 09/08 11:12
12F：→ fly0814: 有看到效果，现在已经 178 公分高了。118.231.200.235 09/08 11:12
13F：→ fly0814: 平常还是靠运动和充足睡眠，可以多打篮球118.231.200.235 09/08 11:13
14F：→ fly0814: 。118.231.200.235 09/08 11:13