作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
標題[疑問] 綜合維他命是不是浪費錢？
時間Fri Aug 29 14:47:36 2025
對於那些可以靠日常食補吃的均衡的人來說
綜合維他命是不是就蠻浪費錢的啊？
而且把那麼多營養放在一顆錠狀上面
感覺劑量就蠻少的
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1F：→ eno4022: 廢文 223.141.87.72 08/29 15:41
2F：推 yuibbax1: 可以靠食補當然就靠食補啊，對於上班 36.231.120.18 08/29 15:51
3F：→ yuibbax1: 族來說綜合維他命蠻必要的 36.231.120.18 08/29 15:51
4F：推 iekyogd: 只知道不要吃善存的 因為他們家是化學 220.129.20.160 08/29 16:27
5F：→ iekyogd: 成分來源 220.129.20.160 08/29 16:27
6F：推 tish33bwes: 我吃營養師輕食的國民酵母應該蠻OK118.168.227.239 08/29 17:19
7F：→ tish33bwes: 的，是食物來源所以比較好吸收118.168.227.239 08/29 17:19
8F：→ excercang: 劑量少，對不知道要補什麼的，接受度高 114.34.207.130 08/29 17:22
9F：→ excercang: 知道自已缺什麼的就不會去買綜合的 114.34.207.130 08/29 17:23
10F：→ jiayfd7929: 有些人飲食正常就真的不需要，錢可 36.229.87.233 08/29 18:47
11F：→ jiayfd7929: 以拿去買好一點的食材 36.229.87.233 08/29 18:47
12F：推 ying14cdwf: 大部分吃了應該就是尿掉了 118.161.20.65 08/29 19:55
13F：推 ryohei1207: 看品牌 有些便宜貨連吸收率都不行。 111.241.97.26 08/29 20:48
14F：→ baychi999: 保健食品就是吃一個安心 基本上能從飲 111.254.179.20 08/31 22:05
15F：→ baychi999: 食補到均衡當然是最佳解 111.254.179.20 08/31 22:05
16F：推 superdancegi: 營養師輕食加一 食物來源真的會比 61.30.179.127 09/01 10:43
17F：→ superdancegi: 較放心 化學的話你都不知道自己吃 61.30.179.127 09/01 10:43
18F：→ superdancegi: 了什麼… 61.30.179.127 09/01 10:43
19F：→ jennie363: 我覺得就是吃著保險啦，因為不一定每 220.129.27.30 09/01 11:44
20F：→ jennie363: 天都能均衡飲食 220.129.27.30 09/01 11:44
21F：推 danpeay: 對 不如直接多吃蔬菜水果 維生素C跟纖 219.85.43.23 09/01 12:50
22F：→ danpeay: 維一起來比較實在 219.85.43.23 09/01 12:50
23F：推 xiao23mjbk: 其實我是用來彌補外食的罪惡感XDD至 61.30.131.21 09/01 13:43
24F：→ xiao23mjbk: 少心裡比較平衡 61.30.131.21 09/01 13:43
25F：→ tkuallen: 保健食品的劑量還蠻大的其實..220.134.176.186 09/02 17:36
26F：推 Cuteration14: 我自己吃超級豆元是有感...原本淺眠 101.12.130.187 09/05 12:35
27F：→ Cuteration14: 易醒，現在有睡比較好，黑眼圈也淡 101.12.130.187 09/05 12:36
28F：→ Cuteration14: 主要是上班精神有差，以前中午前就 101.12.130.187 09/05 12:38
29F：→ Cuteration14: 會打瞌睡了... 101.12.130.187 09/05 12:38
30F：推 c3713418: 重點是食補對於外食族來說超難啊QQ 我自 49.214.10.240 09/08 10:37
31F：→ c3713418: 己是吃善存整個狀態都好很多了! 49.214.10.240 09/08 10:37
32F：推 jackychen501: 我也是因為外食偶爾會不均衡 所以吃 39.15.65.4 09/08 12:22
33F：→ jackychen501: 善存 看過藥師說其實差異不大 39.15.65.4 09/08 12:22
34F：推 fivecck: 但善存是化學原料的耶......綜合維他命 1.173.49.137 09/09 11:28
35F：→ fivecck: 還是要吃天然的會比較好吧... 1.173.49.137 09/09 11:28