作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
标题[疑问] 综合维他命是不是浪费钱？
时间Fri Aug 29 14:47:36 2025
对於那些可以靠日常食补吃的均衡的人来说
综合维他命是不是就蛮浪费钱的啊？
而且把那麽多营养放在一颗锭状上面
感觉剂量就蛮少的
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1F：→ eno4022: 废文 223.141.87.72 08/29 15:41
2F：推 yuibbax1: 可以靠食补当然就靠食补啊，对於上班 36.231.120.18 08/29 15:51
3F：→ yuibbax1: 族来说综合维他命蛮必要的 36.231.120.18 08/29 15:51
4F：推 iekyogd: 只知道不要吃善存的 因为他们家是化学 220.129.20.160 08/29 16:27
5F：→ iekyogd: 成分来源 220.129.20.160 08/29 16:27
6F：推 tish33bwes: 我吃营养师轻食的国民酵母应该蛮OK118.168.227.239 08/29 17:19
7F：→ tish33bwes: 的，是食物来源所以比较好吸收118.168.227.239 08/29 17:19
8F：→ excercang: 剂量少，对不知道要补什麽的，接受度高 114.34.207.130 08/29 17:22
9F：→ excercang: 知道自已缺什麽的就不会去买综合的 114.34.207.130 08/29 17:23
10F：→ jiayfd7929: 有些人饮食正常就真的不需要，钱可 36.229.87.233 08/29 18:47
11F：→ jiayfd7929: 以拿去买好一点的食材 36.229.87.233 08/29 18:47
12F：推 ying14cdwf: 大部分吃了应该就是尿掉了 118.161.20.65 08/29 19:55
13F：推 ryohei1207: 看品牌 有些便宜货连吸收率都不行。 111.241.97.26 08/29 20:48
14F：→ baychi999: 保健食品就是吃一个安心 基本上能从饮 111.254.179.20 08/31 22:05
15F：→ baychi999: 食补到均衡当然是最佳解 111.254.179.20 08/31 22:05
16F：推 superdancegi: 营养师轻食加一 食物来源真的会比 61.30.179.127 09/01 10:43
17F：→ superdancegi: 较放心 化学的话你都不知道自己吃 61.30.179.127 09/01 10:43
18F：→ superdancegi: 了什麽… 61.30.179.127 09/01 10:43
19F：→ jennie363: 我觉得就是吃着保险啦，因为不一定每 220.129.27.30 09/01 11:44
20F：→ jennie363: 天都能均衡饮食 220.129.27.30 09/01 11:44
21F：推 danpeay: 对 不如直接多吃蔬菜水果 维生素C跟纤 219.85.43.23 09/01 12:50
22F：→ danpeay: 维一起来比较实在 219.85.43.23 09/01 12:50
23F：推 xiao23mjbk: 其实我是用来弥补外食的罪恶感XDD至 61.30.131.21 09/01 13:43
24F：→ xiao23mjbk: 少心里比较平衡 61.30.131.21 09/01 13:43
25F：→ tkuallen: 保健食品的剂量还蛮大的其实..220.134.176.186 09/02 17:36
26F：推 Cuteration14: 我自己吃超级豆元是有感...原本浅眠 101.12.130.187 09/05 12:35
27F：→ Cuteration14: 易醒，现在有睡比较好，黑眼圈也淡 101.12.130.187 09/05 12:36
28F：→ Cuteration14: 主要是上班精神有差，以前中午前就 101.12.130.187 09/05 12:38
29F：→ Cuteration14: 会打瞌睡了... 101.12.130.187 09/05 12:38
30F：推 c3713418: 重点是食补对於外食族来说超难啊QQ 我自 49.214.10.240 09/08 10:37
31F：→ c3713418: 己是吃善存整个状态都好很多了! 49.214.10.240 09/08 10:37
32F：推 jackychen501: 我也是因为外食偶尔会不均衡 所以吃 39.15.65.4 09/08 12:22
33F：→ jackychen501: 善存 看过药师说其实差异不大 39.15.65.4 09/08 12:22
34F：推 fivecck: 但善存是化学原料的耶......综合维他命 1.173.49.137 09/09 11:28
35F：→ fivecck: 还是要吃天然的会比较好吧... 1.173.49.137 09/09 11:28