作者hekbuw95 (源源不絕的來源)
看板regimen
標題[討論] 咖啡戒斷時大家會怎麼做
時間Fri Aug 29 13:41:59 2025
有點覺得每天攝取咖啡量好像過多了 想說要慢慢戒掉
但聽到人家說長期喝的人要戒 會有戒斷症
請問通常這時候大家會怎麼做?? 感覺戒咖啡以現代人來說好像很困難了><
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1F：推 ospf123: 多喝水然後多走動會好一些，撐過三天就 111.83.3.145 08/29 13:44
2F：→ ospf123: 沒那麼難受了 111.83.3.145 08/29 13:44
3F：推 zheng3507: 也想知道 上次一不喝就開始頭痛就又 36.231.120.20 08/29 15:22
4F：→ zheng3507: 開始喝了XD 36.231.120.20 08/29 15:22
5F：推 fivecck: 很難不喝欸 咖啡店超商都有可以買 1.173.7.68 08/29 16:23
6F：→ excercang: 每天一杯還好吧，除非你會因喝咖啡引起 114.34.207.130 08/29 17:23
7F：→ excercang: 胃食道逆流或心悸，不然不用擔心過多 114.34.207.130 08/29 17:24
8F：→ sdfsdf147: 一天一杯無糖黑咖啡還好吧 114.25.188.147 08/29 17:33
9F：推 xianfnxw17: 其實好像沒那麼難 上次看醫生說大 36.231.90.92 08/29 18:03
10F：→ xianfnxw17: 概1-2周就會消退了 36.231.90.92 08/29 18:03
11F：→ yintita8: 統一原則：循序漸進 36.226.180.15 08/29 19:24
12F：推 ling4196: 先改成喝低咖啡因的 或是茶類取代 其 1.174.104.197 09/01 11:24
13F：→ ling4196: 實忍個一周就沒這習慣了 還省錢 1.174.104.197 09/01 11:24
14F：推 KYRIEBOY: 慢慢戒吧，可以先從改喝抹茶或無糖茶開 49.216.44.104 09/05 07:38
15F：→ KYRIEBOY: 始，然後真的想睡就聞點綠油精之類的， 49.216.44.104 09/05 07:38
16F：→ KYRIEBOY: 最重要還是要睡夠 49.216.44.104 09/05 07:38