作者hekbuw95 (源源不绝的来源)
看板regimen
标题[讨论] 咖啡戒断时大家会怎麽做
时间Fri Aug 29 13:41:59 2025
有点觉得每天摄取咖啡量好像过多了 想说要慢慢戒掉
但听到人家说长期喝的人要戒 会有戒断症
请问通常这时候大家会怎麽做?? 感觉戒咖啡以现代人来说好像很困难了><
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1F：推 ospf123: 多喝水然後多走动会好一些，撑过三天就 111.83.3.145 08/29 13:44
2F：→ ospf123: 没那麽难受了 111.83.3.145 08/29 13:44
3F：推 zheng3507: 也想知道 上次一不喝就开始头痛就又 36.231.120.20 08/29 15:22
4F：→ zheng3507: 开始喝了XD 36.231.120.20 08/29 15:22
5F：推 fivecck: 很难不喝欸 咖啡店超商都有可以买 1.173.7.68 08/29 16:23
6F：→ excercang: 每天一杯还好吧，除非你会因喝咖啡引起 114.34.207.130 08/29 17:23
7F：→ excercang: 胃食道逆流或心悸，不然不用担心过多 114.34.207.130 08/29 17:24
8F：→ sdfsdf147: 一天一杯无糖黑咖啡还好吧 114.25.188.147 08/29 17:33
9F：推 xianfnxw17: 其实好像没那麽难 上次看医生说大 36.231.90.92 08/29 18:03
10F：→ xianfnxw17: 概1-2周就会消退了 36.231.90.92 08/29 18:03
11F：→ yintita8: 统一原则：循序渐进 36.226.180.15 08/29 19:24
12F：推 ling4196: 先改成喝低咖啡因的 或是茶类取代 其 1.174.104.197 09/01 11:24
13F：→ ling4196: 实忍个一周就没这习惯了 还省钱 1.174.104.197 09/01 11:24
14F：推 KYRIEBOY: 慢慢戒吧，可以先从改喝抹茶或无糖茶开 49.216.44.104 09/05 07:38
15F：→ KYRIEBOY: 始，然後真的想睡就闻点绿油精之类的， 49.216.44.104 09/05 07:38
16F：→ KYRIEBOY: 最重要还是要睡够 49.216.44.104 09/05 07:38