作者iekyogd (大城市的遊牧民族)
看板regimen
標題[討論] 花椰菜米真的能代替米飯嗎
時間Wed Aug 20 12:05:09 2025
去超市看到很多冷凍花椰菜米 包裝上都寫低醣又健康
蠻多人說拿來炒飯或當便當配菜 說可以取代白飯
吃起來熱量低又有蔬菜纖維 感覺對減肥很友善
不過也有人說口感完全不同 當正餐很難滿足
而且花椰菜米的飽足感不如澱粉類 吃完很快又餓了
好奇大家有沒有真的用花椰菜米來取代米飯
是覺得實用還是只是噱頭呢
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1F：→ eno4022: 還可以，勉強能騙騙自己223.138.224.113 08/20 13:37
2F：→ excercang: 不行，減肥也是要適當碳水 114.34.208.147 08/20 16:49