作者iekyogd (大城市的游牧民族)
看板regimen
标题[讨论] 花椰菜米真的能代替米饭吗
时间Wed Aug 20 12:05:09 2025
去超市看到很多冷冻花椰菜米 包装上都写低醣又健康
蛮多人说拿来炒饭或当便当配菜 说可以取代白饭
吃起来热量低又有蔬菜纤维 感觉对减肥很友善
不过也有人说口感完全不同 当正餐很难满足
而且花椰菜米的饱足感不如淀粉类 吃完很快又饿了
好奇大家有没有真的用花椰菜米来取代米饭
是觉得实用还是只是噱头呢
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1F：→ eno4022: 还可以，勉强能骗骗自己223.138.224.113 08/20 13:37
2F：→ excercang: 不行，减肥也是要适当碳水 114.34.208.147 08/20 16:49