作者anmypl7159 (背著他XX)
看板regimen
標題[疑問] 益生菌的菌數至少要100億起跳？
時間Tue Aug 19 14:45:49 2025
看到有人文章說
買益生菌看菌數的時候，至少要100億以上的才有效
太少，效果會打折
但是太高，也有可能會影響到腸道內的原生菌種
用100億來當挑選準則是OK的對嗎？
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1F：→ excercang: 100 300的論點都有人支持 36.255.206.106 08/20 00:22
2F：→ excercang: 但不要單純看菌數，是要看菌種 36.255.206.106 08/20 00:23
3F：推 youchzbaby: 不一定吧 我吃的善存益生菌一包有50 27.247.196.48 08/26 11:06
4F：→ youchzbaby: 億菌數 很有感耶 還是要看菌種啦 27.247.196.48 08/26 11:06
5F：推 yuibbax1: 笑死 樓上善存先把自己益生菌的成分標 36.231.90.38 08/27 14:38
6F：→ yuibbax1: 清楚再說啦 36.231.90.38 08/27 14:38
7F：推 yi54ywobpo: 50億XDDD 保證菌數都沒寫的話怎麼能 61.223.45.247 08/27 15:49
8F：→ yi54ywobpo: 知道50億裡面我到底吃了多少量進去 61.223.45.247 08/27 15:49
9F：→ yi54ywobpo: ？？ 61.223.45.247 08/27 15:49