作者qpalz7943 (寶噹噹)
看板regimen
標題[討論] 有人靠助眠香氛入睡的嗎？
時間Tue Aug 19 12:10:01 2025
這兩個禮拜覺得睡眠有點斷斷續續的
不像之前有辦法一覺到天亮
有在考慮要去買個助眠香氛搭配白噪音試試
有人是成功的嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.19.111 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1755576603.A.138.html
1F：推 lucianoug6: 用過但失敗，反而越聞越清醒 218.172.29.111 08/19 13:06
2F：推 johnme: 我覺得還不如去吃保健品哈哈哈220.137.205.199 08/19 14:49
3F：推 mingbwd2: 香氛蠟燭+熱牛奶，對我來說蠻有效的 220.137.216.85 08/19 15:38
4F：→ jolinelgx7: 樓上有推薦的保健品嗎....我吃gaba 218.172.21.166 08/19 19:38
5F：→ jolinelgx7: 無效QQQ 218.172.21.166 08/19 19:38
6F：推 stepanie18: 要看你選什麼香味 118.167.85.240 08/19 20:51
7F：→ blueworldx: 我試了檸檬草覺得滿不賴的~ 218.172.24.242 08/19 22:19
8F：推 chengyb6: 路過回一下樓上 我買晚安三秒覺得蠻讚 61.30.182.161 08/20 09:57
9F：→ chengyb6: 的 色胺酸含量很夠 推推 61.30.182.161 08/20 09:57
10F：推 yiximpod59: 有效！但要挑對味道，不然睡起來頭220.137.196.152 08/20 10:58
11F：→ yiximpod59: 會痛(我就這樣...)220.137.196.152 08/20 10:58
12F：推 tongrt3253: 一開始有效但久了習慣那個味道之後 1.174.110.140 08/20 11:33
13F：→ tongrt3253: 就沒感覺了一樣失眠TUTT 1.174.110.140 08/20 11:33
14F：推 hao86wdyme: 晚安三秒+1，營養師輕食的！220.136.147.233 08/20 14:45
15F：推 san0546: 香氛蠟燭&熱牛奶我也覺得蠻有用的 49.215.233.148 10/01 16:07
16F：→ san0546: 蠟燭選薰衣草香味的 49.215.233.148 10/01 16:07
17F：→ san0546: 可以買cocodor的法國薰衣草 超推 很好聞 49.215.233.148 10/01 16:07
18F：→ san0546: 中藥也可以試看看纈草 (有預算可以直上 49.215.233.148 10/01 16:07
19F：→ san0546: 酸棗仁湯) 49.215.233.148 10/01 16:07