作者jolinelgx7 (喬琳妮)
看板regimen
標題[討論] 防曬會妨礙維生素D生成嗎
時間Mon Aug 18 11:52:04 2025
一直有個認知是人體可以透過曬太陽獲得(合成)維生素D
但前陣子在網路上看到有人提醒：
曬太陽獲得維生素D，需要透過UVB在皮膚作用
但現在大多數的人都會透過各種防曬方式來抗UVB
所以是會妨礙維生D生成的
如果這是真的，那不就是曬傷跟維生素D只能選一個嗎哈哈哈
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