作者jolinelgx7 (乔琳妮)
看板regimen
标题[讨论] 防晒会妨碍维生素D生成吗
时间Mon Aug 18 11:52:04 2025
一直有个认知是人体可以透过晒太阳获得(合成)维生素D
但前阵子在网路上看到有人提醒：
晒太阳获得维生素D，需要透过UVB在皮肤作用
但现在大多数的人都会透过各种防晒方式来抗UVB
所以是会妨碍维生D生成的
如果这是真的，那不就是晒伤跟维生素D只能选一个吗哈哈哈
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