作者juvyin9507 (為唐去冰)
看板regimen
標題[討論] 保健食品真的有必要?
時間Fri Aug 15 16:25:01 2025
看到前衛生署副署長李龍騰在節目上直接說「全世界沒有健康食品」
還提到台灣和日本洗腎率高 可能跟民眾太依賴保健食品有關
有些產品甚至曾被驗出非法添加藥物或成分不符
他自己也是73歲完全不吃保健食品
就靠運動跟作息維持健康
但很多人好像是因為生活飲食不均衡才吃
靠保健食品補營養好像比較方便
大家覺得這種保健食品有必要嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.30.211 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1755246303.A.DA9.html
1F：推 brenttrentha: 我覺得有些營養還是要靠食物 1.161.95.135 08/15 17:17
2F：→ excercang: 均衡飲食者不需要，但均衡飲食偏貴 114.32.104.176 08/15 17:38
3F：推 zhenmj66: 上班族很難吃到均衡+定期運動 114.47.166.64 08/15 18:10
4F：推 eevaav: 保健食品方便 可是要挑品牌 219.85.135.244 08/15 19:16
5F：推 ruandbdz01: 亂吃真的有可能傷腎啦 1.163.97.30 08/15 20:49
6F：推 sheryl27bd: 我爸吃魚油多年也沒出事啊175.181.175.192 08/15 22:18
7F：推 nicholassys: 只補基礎的營養 維生素和礦物質 魚 101.12.161.107 08/16 00:49
8F：→ nicholassys: 油 101.12.161.107 08/16 00:49
9F：推 tkuallen: 如果你能營養均衡又認真運動作息正常 36.234.0.177 08/17 22:17
10F：→ tkuallen: 那你當然不用吃啊 36.234.0.177 08/17 22:17
11F：推 xuan52mafq: 老人家超愛吃一堆不同牌子 1.163.164.24 08/18 10:12
12F：推 hekbuw95: 營養師都說真的缺什麼再補就好 114.37.105.223 08/18 11:14
13F：推 chesterii5: 懶得運動的人才會一直吃啦 118.168.227.33 08/18 12:47
14F：→ excercang: 三餐便當+不運動的，這種人要唯一堆 45.8.221.44 08/18 12:49
15F：→ excercang: 不然正常作息飲食的，除非疾病因素 45.8.221.44 08/18 12:50
16F：→ excercang: 不然不太需要補特定物 45.8.221.44 08/18 12:50
17F：推 aileneltz9: 適量補充沒什麼問題吧 61.30.180.125 08/18 14:17
18F：推 xiao23mjbk: 天然食物的吸收率還是比較好 124.8.32.231 08/19 13:42