作者ling4196 (海霸棒)
看板regimen
標題[疑問] 吃益生菌會不會一開始先拉肚子
時間Fri Aug 15 15:48:16 2025
如題、最近有考慮買益生菌來吃，因為排便實在是太不順暢了
但為了身邊幾個人，有些人說剛吃的時候會先拉肚子，這個是正常現象嗎？？
另外，益生菌大家有比較推薦的牌子嗎？謝謝^_^
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1F：→ MikuLover: 養菌需要時間 逐步提高用量 1.174.194.41 08/15 15:52
2F：推 newsloving: 蠻正常的啊因為我也是，你的腸道菌123.204.137.153 08/15 17:37
3F：→ newsloving: 叢也需要適應新的東西123.204.137.153 08/15 17:37
4F：推 huabtbi2: 一開始確實會哦 但就是短暫的而已 219.85.135.244 08/15 19:20
5F：推 yuanob92: 會不會是那些人買的益生菌，裡面可能123.204.140.168 08/15 21:04
6F：→ yuanob92: 有對他來說會過敏的成分啊？不然我自123.204.140.168 08/15 21:04
7F：→ yuanob92: 己吃是沒有這種狀況123.204.140.168 08/15 21:04
8F：→ dwightoof9: 其實是腸道在調整啦，正常現象，益 61.30.135.150 08/15 22:37
9F：→ dwightoof9: 生菌的話我是買營養師輕食的～ 61.30.135.150 08/15 22:37
10F：推 flowerhigh: 我好像沒有到拉肚子這麼誇張 但剛吃 219.85.132.104 08/15 23:22
11F：→ flowerhigh: 會有放屁多、肚子不適的感覺 219.85.132.104 08/15 23:22
12F：推 lin72tbbic: 我買LP33耶 61.30.178.247 08/16 00:48
13F：推 skizard: 啥小營養師輕食 有誰問你了 垃圾業配 49.216.49.49 08/16 15:42
14F：→ Phrodite: 腸胃還在適應 多少會腹瀉111.246.136.102 08/18 08:06
15F：推 weibawru45: 沒遇過欸 是不是他們本身腸胃就比較 114.47.165.140 08/18 10:12
16F：→ weibawru45: 敏感的關係？ 114.47.165.140 08/18 10:12
17F：推 zhenmj66: 我之前也是吃Lp33 但現在改吃台灣01益 114.47.161.76 08/18 12:09
18F：→ zhenmj66: 生菌 覺得膠囊殼滿多餘的哈哈哈 114.47.161.76 08/18 12:09
19F：推 xianfnxw17: 蠻正常的身體反應，不過如果嚴重拉 36.231.120.43 08/18 13:53
20F：→ xianfnxw17: 肚子還是要停一下比較好XD 36.231.120.43 08/18 13:53
21F：推 huwakila: 我是覺得真的就是見人見智 說不定你吃111.250.155.164 08/18 15:17
22F：→ huwakila: 了不會拉肚子啊111.250.155.164 08/18 15:17
23F：推 alex2619: 是在調整唷 我自己是習慣吃善存的 有感 49.216.166.213 08/21 10:07
24F：推 wen0727: 是大牌嗎?聽過有人說有些益生菌可能會加 42.72.92.136 08/21 10:14
25F：→ wen0727: 一點瀉藥，我腸胃很敏感吃亞尼的沒事~供 42.72.92.136 08/21 10:14
26F：→ wen0727: 參 42.72.92.136 08/21 10:14
27F：→ srx321: 可能也要看個人，每個人體質不一樣 1.168.64.239 08/27 21:56
28F：→ srx321: ，我之前剛開始吃台塑的舒暢益生菌 1.168.64.239 08/27 21:56
29F：→ srx321: plus時，是沒遇過這種狀況，就是很 1.168.64.239 08/27 21:56
30F：→ srx321: 順暢這樣 1.168.64.239 08/27 21:56