作者ling4196 (海霸棒)
看板regimen
标题[疑问] 吃益生菌会不会一开始先拉肚子
时间Fri Aug 15 15:48:16 2025
如题、最近有考虑买益生菌来吃，因为排便实在是太不顺畅了
但为了身边几个人，有些人说刚吃的时候会先拉肚子，这个是正常现象吗？？
另外，益生菌大家有比较推荐的牌子吗？谢谢^_^
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1F：→ MikuLover: 养菌需要时间 逐步提高用量 1.174.194.41 08/15 15:52
2F：推 newsloving: 蛮正常的啊因为我也是，你的肠道菌123.204.137.153 08/15 17:37
3F：→ newsloving: 丛也需要适应新的东西123.204.137.153 08/15 17:37
4F：推 huabtbi2: 一开始确实会哦 但就是短暂的而已 219.85.135.244 08/15 19:20
5F：推 yuanob92: 会不会是那些人买的益生菌，里面可能123.204.140.168 08/15 21:04
6F：→ yuanob92: 有对他来说会过敏的成分啊？不然我自123.204.140.168 08/15 21:04
7F：→ yuanob92: 己吃是没有这种状况123.204.140.168 08/15 21:04
8F：→ dwightoof9: 其实是肠道在调整啦，正常现象，益 61.30.135.150 08/15 22:37
9F：→ dwightoof9: 生菌的话我是买营养师轻食的～ 61.30.135.150 08/15 22:37
10F：推 flowerhigh: 我好像没有到拉肚子这麽夸张 但刚吃 219.85.132.104 08/15 23:22
11F：→ flowerhigh: 会有放屁多、肚子不适的感觉 219.85.132.104 08/15 23:22
12F：推 lin72tbbic: 我买LP33耶 61.30.178.247 08/16 00:48
13F：推 skizard: 啥小营养师轻食 有谁问你了 垃圾业配 49.216.49.49 08/16 15:42
14F：→ Phrodite: 肠胃还在适应 多少会腹泻111.246.136.102 08/18 08:06
15F：推 weibawru45: 没遇过欸 是不是他们本身肠胃就比较 114.47.165.140 08/18 10:12
16F：→ weibawru45: 敏感的关系？ 114.47.165.140 08/18 10:12
17F：推 zhenmj66: 我之前也是吃Lp33 但现在改吃台湾01益 114.47.161.76 08/18 12:09
18F：→ zhenmj66: 生菌 觉得胶囊壳满多余的哈哈哈 114.47.161.76 08/18 12:09
19F：推 xianfnxw17: 蛮正常的身体反应，不过如果严重拉 36.231.120.43 08/18 13:53
20F：→ xianfnxw17: 肚子还是要停一下比较好XD 36.231.120.43 08/18 13:53
21F：推 huwakila: 我是觉得真的就是见人见智 说不定你吃111.250.155.164 08/18 15:17
22F：→ huwakila: 了不会拉肚子啊111.250.155.164 08/18 15:17
23F：推 alex2619: 是在调整唷 我自己是习惯吃善存的 有感 49.216.166.213 08/21 10:07
24F：推 wen0727: 是大牌吗?听过有人说有些益生菌可能会加 42.72.92.136 08/21 10:14
25F：→ wen0727: 一点泻药，我肠胃很敏感吃亚尼的没事~供 42.72.92.136 08/21 10:14
26F：→ wen0727: 参 42.72.92.136 08/21 10:14
27F：→ srx321: 可能也要看个人，每个人体质不一样 1.168.64.239 08/27 21:56
28F：→ srx321: ，我之前刚开始吃台塑的舒畅益生菌 1.168.64.239 08/27 21:56
29F：→ srx321: plus时，是没遇过这种状况，就是很 1.168.64.239 08/27 21:56
30F：→ srx321: 顺畅这样 1.168.64.239 08/27 21:56