作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
標題[討論] 是不是越怕失眠越會失眠
時間Tue Aug 12 14:48:48 2025
感覺是一種心理因素的關係耶
如果不特別想的話就能速速入睡
但如果接近睡覺時間喝了一杯咖啡或茶
然後開始擔心會不會擔心自己睡不著的話
那天就會覺得很難睡
超奇怪的(~_~;)
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1F：推 flowerhigh: 超有感，越想睡結果越清醒，反而是 219.85.133.206 08/12 16:27
2F：→ flowerhigh: 腦袋空空一沾床就睡死… 219.85.133.206 08/12 16:27
3F：推 chesterii5: 也是有點什麼莫非定律在的XDD 36.227.233.67 08/12 17:35
4F：推 eevaav: 我同意了 所以我還是會買助眠的保健品放 219.85.131.16 08/12 18:44
5F：→ eevaav: 在家裡 有覺得會失眠的時候再吃 219.85.131.16 08/12 18:44
6F：→ ginoch0823: 所以我都會放棄抵抗的直接起來滑手 61.30.179.26 08/12 19:48
7F：→ ginoch0823: 機哈哈哈哈哈 61.30.179.26 08/12 19:48
8F：推 zhengvto21: 尤其是只要開始有想數羊的想法就會 36.226.190.25 08/12 21:10
9F：→ zhengvto21: 越數越睡不著^^不過助眠的保健品原 36.226.190.25 08/12 21:10
10F：→ zhengvto21: 來可以有需要再吃哦？我以為都是要 36.226.190.25 08/12 21:10
11F：→ zhengvto21: 長期補充的 36.226.190.25 08/12 21:10
12F：推 juvyin9507: 我也是體驗過那種想睡又睡不著的痛175.182.113.156 08/12 22:42
13F：→ juvyin9507: 苦的…175.182.113.156 08/12 22:42
14F：推 juanibd8: 可以有需要再吃吧 我也這樣 買晚安三 36.227.222.28 08/13 14:08
15F：→ juanibd8: 秒然後覺得自己會失眠的話就吃 大概半 36.227.222.28 08/13 14:08
16F：→ juanibd8: 小時就會有睡意了哈哈 36.227.222.28 08/13 14:08
17F：→ ling4196: 我覺得是焦慮在作怪啦 1.174.65.201 08/13 15:18
18F：推 nicholasweid: 真的越不在乎越好睡……睡前放空 111.241.69.230 08/13 16:15
19F：→ nicholasweid: 反而比較有用 111.241.69.230 08/13 16:15
20F：推 jiebbb3843: 我媽是一直都有淺眠問題 也是吃晚安 61.30.129.129 08/13 17:22
21F：→ jiebbb3843: 三秒 61.30.129.129 08/13 17:22
22F：推 lin01411: 真的想越多越睡不著 39.12.141.131 08/18 16:56