作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
标题[讨论] 是不是越怕失眠越会失眠
时间Tue Aug 12 14:48:48 2025
感觉是一种心理因素的关系耶
如果不特别想的话就能速速入睡
但如果接近睡觉时间喝了一杯咖啡或茶
然後开始担心会不会担心自己睡不着的话
那天就会觉得很难睡
超奇怪的(~_~;)
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1F：推 flowerhigh: 超有感，越想睡结果越清醒，反而是 219.85.133.206 08/12 16:27
2F：→ flowerhigh: 脑袋空空一沾床就睡死… 219.85.133.206 08/12 16:27
3F：推 chesterii5: 也是有点什麽莫非定律在的XDD 36.227.233.67 08/12 17:35
4F：推 eevaav: 我同意了 所以我还是会买助眠的保健品放 219.85.131.16 08/12 18:44
5F：→ eevaav: 在家里 有觉得会失眠的时候再吃 219.85.131.16 08/12 18:44
6F：→ ginoch0823: 所以我都会放弃抵抗的直接起来滑手 61.30.179.26 08/12 19:48
7F：→ ginoch0823: 机哈哈哈哈哈 61.30.179.26 08/12 19:48
8F：推 zhengvto21: 尤其是只要开始有想数羊的想法就会 36.226.190.25 08/12 21:10
9F：→ zhengvto21: 越数越睡不着^^不过助眠的保健品原 36.226.190.25 08/12 21:10
10F：→ zhengvto21: 来可以有需要再吃哦？我以为都是要 36.226.190.25 08/12 21:10
11F：→ zhengvto21: 长期补充的 36.226.190.25 08/12 21:10
12F：推 juvyin9507: 我也是体验过那种想睡又睡不着的痛175.182.113.156 08/12 22:42
13F：→ juvyin9507: 苦的…175.182.113.156 08/12 22:42
14F：推 juanibd8: 可以有需要再吃吧 我也这样 买晚安三 36.227.222.28 08/13 14:08
15F：→ juanibd8: 秒然後觉得自己会失眠的话就吃 大概半 36.227.222.28 08/13 14:08
16F：→ juanibd8: 小时就会有睡意了哈哈 36.227.222.28 08/13 14:08
17F：→ ling4196: 我觉得是焦虑在作怪啦 1.174.65.201 08/13 15:18
18F：推 nicholasweid: 真的越不在乎越好睡……睡前放空 111.241.69.230 08/13 16:15
19F：→ nicholasweid: 反而比较有用 111.241.69.230 08/13 16:15
20F：推 jiebbb3843: 我妈是一直都有浅眠问题 也是吃晚安 61.30.129.129 08/13 17:22
21F：→ jiebbb3843: 三秒 61.30.129.129 08/13 17:22
22F：推 lin01411: 真的想越多越睡不着 39.12.141.131 08/18 16:56