作者staythere (staythere)
看板regimen
標題[討論] 最近感覺膝蓋卡卡的
時間Fri Aug 8 15:36:26 2025
如題 總感覺膝蓋的靈活度沒有之前好
走路跟爬樓梯都會有一種卡卡的fu
這樣是要再觀察一陣子還是說需要吃點什麼補補嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.180.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1754638588.A.E31.html
1F：推 Lccw: 可以吃保健食品 42.70.122.107 08/08 16:41
2F：推 yi54ywobpo: 有可能只是最近運動量的變化？先休 111.252.67.222 08/08 17:47
3F：→ yi54ywobpo: 息幾天看看呢？ 111.252.67.222 08/08 17:47
4F：推 maingdmnocy4: 我之前也是有一段時間莫名覺得卡 114.47.167.106 08/08 18:56
5F：→ maingdmnocy4: 卡的 去看醫生結果是姿勢不良 不 114.47.167.106 08/08 18:56
6F：→ maingdmnocy4: 過去給醫生物理治療之後確實有差 114.47.167.106 08/08 18:56
7F：推 clydeburson: 吃UC-II或口服玻尿酸呢 36.229.125.78 08/08 20:08
8F：推 xuan52mafq: 先觀察個一個禮拜看看 如果沒改善就 1.163.132.25 08/08 21:24
9F：→ xuan52mafq: 直接去看醫生了啦 1.163.132.25 08/08 21:24
10F：→ aileneltz9: 我覺得可以現在就去看欸，拖太久真 61.30.182.44 08/08 22:26
11F：→ aileneltz9: 的會後悔，我阿姨後來就被查出退化 61.30.182.44 08/08 22:26
12F：→ aileneltz9: 性關節炎…但保健品還是有在吃啦， 61.30.182.44 08/08 22:26
13F：→ aileneltz9: 買營養師輕食的 61.30.182.44 08/08 22:26
14F：→ cubegaga: 去找物理治療師評估 保健品都治標不治 101.8.92.8 08/09 01:03
15F：→ cubegaga: 本 101.8.92.8 08/09 01:03
16F：推 tkuallen: 之前有聽過類似狀況 骨科給他打四針玻尿 59.126.167.180 08/09 14:50
17F：→ tkuallen: 酸就好了 也不用一直吃保健食品 59.126.167.180 08/09 14:50
18F：→ tkuallen: 先去看骨科吧 找一下評價比較好的 59.126.167.180 08/09 14:51
19F：推 fivecck: 應該是要口服玻尿酸 可以幫助關節潤滑 114.47.161.65 08/11 08:22
20F：→ fivecck: 的 114.47.161.65 08/11 08:22
21F：推 tongrt3253: 平常有運動習慣的話拉筋真的要做足. 1.174.76.174 08/11 10:01
22F：→ tongrt3253: .. 1.174.76.174 08/11 10:01
23F：推 bobbyruffin: 輕中度的話看是要注射玻尿酸還是口 61.30.183.21 08/11 14:08
24F：→ bobbyruffin: 服都可以哦 61.30.183.21 08/11 14:08
25F：推 johnme: 推薦透明質酸鈉MAX～220.137.215.224 08/12 15:03
26F：推 belleiris: 能早點看醫生就早點去看啦 218.172.16.9 08/12 18:40
27F：推 eve055987: 我當初有觀察一陣子，但後來覺得還是 101.12.147.66 08/13 13:12
28F：→ eve055987: 提早保養比較好，現在固定吃挺立，差 101.12.147.66 08/13 13:12
29F：→ eve055987: 不多一兩個月後膝蓋比較靈活，走路久一 101.12.147.66 08/13 13:12
30F：→ eve055987: 點也OK！ 101.12.147.66 08/13 13:12
31F：推 reny2340: 你卡卡的是會痛嗎？如果會的話就是要 61.64.211.96 08/14 16:14
32F：→ reny2340: 吃UC-II，不會的話口服玻尿酸就可以了 61.64.211.96 08/14 16:14
33F：→ reny2340: ，兩個我都是買營養師輕食的 61.64.211.96 08/14 16:14
34F：推 brenttrentha: 我是買我的好固力給我老媽吃 靈活 1.161.124.176 08/14 17:09
35F：→ brenttrentha: 度確實有變得比較好 爬樓梯跟我唉 1.161.124.176 08/14 17:09
36F：→ brenttrentha: 唉叫的頻率也有降低了 1.161.124.176 08/14 17:09
37F：推 michael00y: 營養師輕食+1，不過我是只買玻尿酸 220.137.214.36 08/14 18:46
38F：→ michael00y: 來吃，單純覺得偶爾蹲太多的話膝蓋 220.137.214.36 08/14 18:46
39F：→ michael00y: 會不太舒服而已 220.137.214.36 08/14 18:46