作者staythere (staythere)
看板regimen
标题[讨论] 最近感觉膝盖卡卡的
时间Fri Aug 8 15:36:26 2025
如题 总感觉膝盖的灵活度没有之前好
走路跟爬楼梯都会有一种卡卡的fu
这样是要再观察一阵子还是说需要吃点什麽补补吗
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1F：推 Lccw: 可以吃保健食品 42.70.122.107 08/08 16:41
2F：推 yi54ywobpo: 有可能只是最近运动量的变化？先休 111.252.67.222 08/08 17:47
3F：→ yi54ywobpo: 息几天看看呢？ 111.252.67.222 08/08 17:47
4F：推 maingdmnocy4: 我之前也是有一段时间莫名觉得卡 114.47.167.106 08/08 18:56
5F：→ maingdmnocy4: 卡的 去看医生结果是姿势不良 不 114.47.167.106 08/08 18:56
6F：→ maingdmnocy4: 过去给医生物理治疗之後确实有差 114.47.167.106 08/08 18:56
7F：推 clydeburson: 吃UC-II或口服玻尿酸呢 36.229.125.78 08/08 20:08
8F：推 xuan52mafq: 先观察个一个礼拜看看 如果没改善就 1.163.132.25 08/08 21:24
9F：→ xuan52mafq: 直接去看医生了啦 1.163.132.25 08/08 21:24
10F：→ aileneltz9: 我觉得可以现在就去看欸，拖太久真 61.30.182.44 08/08 22:26
11F：→ aileneltz9: 的会後悔，我阿姨後来就被查出退化 61.30.182.44 08/08 22:26
12F：→ aileneltz9: 性关节炎…但保健品还是有在吃啦， 61.30.182.44 08/08 22:26
13F：→ aileneltz9: 买营养师轻食的 61.30.182.44 08/08 22:26
14F：→ cubegaga: 去找物理治疗师评估 保健品都治标不治 101.8.92.8 08/09 01:03
15F：→ cubegaga: 本 101.8.92.8 08/09 01:03
16F：推 tkuallen: 之前有听过类似状况 骨科给他打四针玻尿 59.126.167.180 08/09 14:50
17F：→ tkuallen: 酸就好了 也不用一直吃保健食品 59.126.167.180 08/09 14:50
18F：→ tkuallen: 先去看骨科吧 找一下评价比较好的 59.126.167.180 08/09 14:51
19F：推 fivecck: 应该是要口服玻尿酸 可以帮助关节润滑 114.47.161.65 08/11 08:22
20F：→ fivecck: 的 114.47.161.65 08/11 08:22
21F：推 tongrt3253: 平常有运动习惯的话拉筋真的要做足. 1.174.76.174 08/11 10:01
22F：→ tongrt3253: .. 1.174.76.174 08/11 10:01
23F：推 bobbyruffin: 轻中度的话看是要注射玻尿酸还是口 61.30.183.21 08/11 14:08
24F：→ bobbyruffin: 服都可以哦 61.30.183.21 08/11 14:08
25F：推 johnme: 推荐透明质酸钠MAX～220.137.215.224 08/12 15:03
26F：推 belleiris: 能早点看医生就早点去看啦 218.172.16.9 08/12 18:40
27F：推 eve055987: 我当初有观察一阵子，但後来觉得还是 101.12.147.66 08/13 13:12
28F：→ eve055987: 提早保养比较好，现在固定吃挺立，差 101.12.147.66 08/13 13:12
29F：→ eve055987: 不多一两个月後膝盖比较灵活，走路久一 101.12.147.66 08/13 13:12
30F：→ eve055987: 点也OK！ 101.12.147.66 08/13 13:12
31F：推 reny2340: 你卡卡的是会痛吗？如果会的话就是要 61.64.211.96 08/14 16:14
32F：→ reny2340: 吃UC-II，不会的话口服玻尿酸就可以了 61.64.211.96 08/14 16:14
33F：→ reny2340: ，两个我都是买营养师轻食的 61.64.211.96 08/14 16:14
34F：推 brenttrentha: 我是买我的好固力给我老妈吃 灵活 1.161.124.176 08/14 17:09
35F：→ brenttrentha: 度确实有变得比较好 爬楼梯跟我唉 1.161.124.176 08/14 17:09
36F：→ brenttrentha: 唉叫的频率也有降低了 1.161.124.176 08/14 17:09
37F：推 michael00y: 营养师轻食+1，不过我是只买玻尿酸 220.137.214.36 08/14 18:46
38F：→ michael00y: 来吃，单纯觉得偶尔蹲太多的话膝盖 220.137.214.36 08/14 18:46
39F：→ michael00y: 会不太舒服而已 220.137.214.36 08/14 18:46