作者eevaav (WISHMAN)
看板regimen
標題[討論] 推薦一本書，很多病其實控糖就會好
時間Tue Aug 5 17:17:45 2025
看過一本書"90%的病控糖就會好"
推薦給板友
有血糖控制問題必看
絕對受用
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1F：推 clusis: 我也推薦一本：更新粒腺體，根治慢性病 1.173.222.21 08/05 17:31
2F：推 staythere: 早餐建議先吃雞蛋再吃麵包 219.85.135.52 08/05 17:49
3F：推 yingsvln75: 概念就是 直接吃一整顆蘋果好過於喝 111.250.153.21 08/05 19:02
4F：→ yingsvln75: 蘋果汁 111.250.153.21 08/05 19:02
5F：推 yuibbax1: 家人是三酸甘油脂過低 營養師要我們把 36.231.73.139 08/05 19:51
6F：→ yuibbax1: 水果加進去 36.231.73.139 08/05 19:51
7F：推 ryohei1207: 全脂牛奶比低脂牛奶更能穩定血糖 因111.241.125.206 08/05 20:50
8F：→ ryohei1207: 為脂肪會延緩血糖上升111.241.125.206 08/05 20:50
9F：推 jinb9945: 謝謝分享 61.223.38.26 08/05 22:01
10F：推 shu57bnahr: 我醫師說若三酸甘油脂超標，還是盡 106.104.72.141 08/06 10:08
11F：→ shu57bnahr: 量避免額外添加脂肪 106.104.72.141 08/06 10:08
12F：推 caoability: 簡單來說 天然全脂牛奶優於其它人工 219.85.130.34 08/06 11:06
13F：→ caoability: 添加的牛奶 219.85.130.34 08/06 11:06
14F：推 bobbyruffin: 進食口訣「菜、肉、飯」 61.30.135.34 08/06 12:49
15F：推 haomvi8272: 很實用，謝謝分享 1.169.60.83 08/06 13:41
16F：推 zhengvto21: 有讀過 注意不要將最後吃澱粉 解讀 1.163.175.193 08/06 14:43
17F：→ zhengvto21: 成不吃澱粉 1.163.175.193 08/06 14:43