作者eevaav (WISHMAN)
看板regimen
标题[讨论] 推荐一本书，很多病其实控糖就会好
时间Tue Aug 5 17:17:45 2025
看过一本书"90%的病控糖就会好"
推荐给板友
有血糖控制问题必看
绝对受用
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1F：推 clusis: 我也推荐一本：更新粒腺体，根治慢性病 1.173.222.21 08/05 17:31
2F：推 staythere: 早餐建议先吃鸡蛋再吃面包 219.85.135.52 08/05 17:49
3F：推 yingsvln75: 概念就是 直接吃一整颗苹果好过於喝 111.250.153.21 08/05 19:02
4F：→ yingsvln75: 苹果汁 111.250.153.21 08/05 19:02
5F：推 yuibbax1: 家人是三酸甘油脂过低 营养师要我们把 36.231.73.139 08/05 19:51
6F：→ yuibbax1: 水果加进去 36.231.73.139 08/05 19:51
7F：推 ryohei1207: 全脂牛奶比低脂牛奶更能稳定血糖 因111.241.125.206 08/05 20:50
8F：→ ryohei1207: 为脂肪会延缓血糖上升111.241.125.206 08/05 20:50
9F：推 jinb9945: 谢谢分享 61.223.38.26 08/05 22:01
10F：推 shu57bnahr: 我医师说若三酸甘油脂超标，还是尽 106.104.72.141 08/06 10:08
11F：→ shu57bnahr: 量避免额外添加脂肪 106.104.72.141 08/06 10:08
12F：推 caoability: 简单来说 天然全脂牛奶优於其它人工 219.85.130.34 08/06 11:06
13F：→ caoability: 添加的牛奶 219.85.130.34 08/06 11:06
14F：推 bobbyruffin: 进食口诀「菜、肉、饭」 61.30.135.34 08/06 12:49
15F：推 haomvi8272: 很实用，谢谢分享 1.169.60.83 08/06 13:41
16F：推 zhengvto21: 有读过 注意不要将最後吃淀粉 解读 1.163.175.193 08/06 14:43
17F：→ zhengvto21: 成不吃淀粉 1.163.175.193 08/06 14:43